お昼です!鶏肉と野菜の黒酢あんかけ!#淡白23#脂質13.8玄米50グラム!少ない... お昼です! 鶏肉と野菜の黒酢あんかけ! #淡白23#脂質13.8 玄米50グラム! 少ないけどこれでいいんです! #workout#減量#JAPAN#六本木#パーソナルトレーナー#島田聡#六本木ジム#gajara#トレーニング#ダイエット#食事制限#ポジティブ#元気#五男#酒好き#笑#減量食#s-wear#パーリーピーポー#代謝#代謝アップ#体感#ボディーメイク#ヒップアップ 島田聡ボディーメイクマスターさん(@shimada_satoshi_satoshi)がシェアした投稿 - 2017 Sep 8 8:07pm PDT