#牛肉100%#ハンバーグ#ステーキ用の肉2枚#700gこれを脂っとてみじん切りに... #牛肉100% #ハンバーグ #ステーキ用の肉2枚 #700g これを脂っとてみじん切りにして フードプロセッサーで細かくして! 塩胡椒、ナツメグ、卵、パン粉少し、 完全にアメリカンハンバーグ! 最高です! #減量メニュー #代謝アップ #workoutmotivation 島田聡ボディーメイクマスターさん(@shimada_satoshi_satoshi)がシェアした投稿 - 2017 Jul 5 5:07pm PDT