きた!ガパオライス!米50グラム!食い過ぎて太ってきたからまた痩せなきゃ!今週寿司屋飲... きた!ガパオライス! 米50グラム! 食い過ぎて太ってきたからまた痩せなきゃ!今週寿司屋飲み会あるしなー!さ!1時間休憩! #淡白29.6#脂質13.5 カロリー350 #workout#減量#JAPAN#六本木#パーソナルトレーナー#島田聡#六本木ジム#gajara#トレーニング#ダイエット#食事制限#ポジティブ#元気#五男#酒好き#笑#減量食#s-wear#パーリーピーポー#代謝#代謝アップ#体感#ボディーメイク#ヒップアップ 島田聡ボディーメイクマスターさん(@shimada_satoshi_satoshi)がシェアした投稿 - 2017 Oct 8 7:34pm PDT