sunset diary -99ページ目

冷水シャワー、電解質ドリンク、マスタード

夏の南部でのテニスは地獄だって思い出しました💦💦

 

今週から夏季リーグが始まり、私はシングルスとダブルスのチームに所属。今週は月曜にダブルスだった。朝9時半から。

1ポイント、1ゲームづつコツコツとプレーし、お互いブレークもなしに7-6で私とBが 1stセットを採った。2セット目も4-4までブレークなし。ここで油断したのか、このままコツコツ行こうって変なマインドセットしてパッシブになったのか、ブレイクされて4-6。1セットオールでマッチタイブレへ突入だ。

 

ここでがっくりきたのもあるのか、なんとなくふくらはぎがピリピリしてきて、背中に寒気を感じた。これ、熱中症だよね。脱水症状もあったな。とにかく朝から暑くて、でも水とエナジーバーしか持ってきてなくて、ゲータレードを持ってきてなかった。コートチェンジの時にちゃんと飲んでエナジーバーを一口づつ食べてたけど、エナジードリンク持ってくるの考えてなかった。夏のプレーには絶対必要だよね~!夏のプレーなんて9年ぶりだから持ち物必需品を忘れちゃってた。

 

それを伝えたら、私のパートナーが顆粒のエナジードリンクをくれた。すぐさま水筒に入れて飲み干した。明らかに軽い熱中症だな、4-4あたりで頭が回らなくなってて、なんかふわふわと感じてた。マッチタイブレ前に2,3分休んですぐさま10ポイントタイブレへ。こうなるとモメンタムは相手ペアへ流れるわな。

 

あっという間に0-4になり、この辺りでやっと頭が戻ってきた感じがして、踏ん張って6-8まで行けたけど、結局8-10で相手の勝ち。終わったのは12時回ってた (;゚Д゚)

 

超惜しかった!!!

毎回3ペアがプレーするんだけど、この日は私達のコートともう一つがマッチタイブレで負けた。もうひとペアは6-1、6-1だったと。楽勝じゃないね。

でも、負けたけど超楽しかった!!!

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試合終わって、ちょっと落ち着くまで皆で日陰の地べたに座ってその日の感想&感情のぶつけ合い。これがお楽しみなのよ、これこれ、皆がテニ馬鹿だから、共通なことへの感情をぶつけ合って切磋琢磨しあうのが楽しい。この時すぐさま私のパートナーが顆粒エナジードリンクのリンクを送ってきた。

 

 

 



 

『これよこれ!いまCostcoでセール中だから帰りに寄ってきなさい!!!』って言われた。さすがにその日はぐったり疲れたから行かなかったけど、昨日ちゃんと買ってきた。小袋で便利です。

 

 

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そして昨日はシングルスリーグのチーム仲間と練習を兼ねて朝からプレーした。この時、月曜に熱中症に掛かりそうだったって経験を伝えると、新たな情報ゲット(爆) 彼女は自身のテニスバッグからおもむろにマスタードのチューブを出した。『これが一番よ。すっごくマズくて体中が違った意味でけいれんおこしそうになるけど(笑)、あっという間に全身がショック受けて一発で眼が冴えるから。次にchick fill A(ファストフード)とか行ったら余分につかんで帰ってきなさい。夏は絶対一度や二度これのお世話になるわよ!』と。

 

 
 
ところ変わればいろんな裏技(っていうか?)があるな。日本だったらなに?うめぼしとか?塩昆布?そうか!私はうめぼしをタッパーにいれて持って行こうかな。なんかマスタード一気食いってのは後味が悪そうだし。
 
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そして私の夏、ぜったいに欠かせないルーティンは、テニス後の冷水シャワー。運動後、早ければ早いほど筋肉の回復が早いと感じる。月曜の試合はアウェイだったから、家に戻るまでに身体が冷えてしまったから疲れを感じたが、それでも家に帰ってから速攻筋肉をクールダウンするために頭から冷水シャワーをした。
 
今朝も朝イチの1時間レッスンに飛び入りしてきたんだけど、昨日のシングルスの疲れを感じなかった。プロテニス界だと、試合後のアイスバス(氷風呂)とかが常識だけど、私は氷はムリだから冷水だけだけど、これをやるやらないでは疲れ方に大違いって身をもって感じてる。
 
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ってことで、この夏は冷水シャワー、Liquid IV (電解質ドリンク)、そしてマスタードで乗り切ろう!!!
 
 
 


 
 

 

 

 

暑いよねー




一階のベッドルームドア下の隙間からエアコンの冷たい空気が抜けてきて、右の壁にある大きなエアコンフィルターに吸い込まれて行くので、ここは集中して空気がフローして涼しい。


犬って快適なとこ上手く探すねー


この3日はこの時期で記録的な猛暑🥵😫お昼前から摂氏30度超えてます💦💦




















夕飯まえにはやっぱりこの場所。台所にいるお母さんに「ご飯そろそろですよ、忘れないでね」って圧力かけてます。


暑くてダラダラしててもご飯は絶対食べますからね



Is that it??? - Air Canada 航空券リファンド手続き完了

去年4月、NYCであるはずだった娘の結婚式をかわぎりに、この一年強の間にあらゆる旅行をキャンセルし、その都度航空券やホテル、airbnbなどがすべて返金されてきていた、Air Canada を除いては。

 

Deltaなどのアメリカのエアラインはどこも一律規定で決まってて、パンデミックが理由でキャンセルされた便はすべて返金が保証されていたが、なんとカナダはそういった規定がなく、去年4月に6月のフライトがキャンセルされた時点では「バウチャー発行、向こう2年間有効」って塩対応だった。2022年までにアイスランドなんていけねーよって思ったし、まぁそれまでに法律が確立されて、カナダでも返金されるんじゃないかなって思ってた。

 

そしたら案の定、先日『あなたの購入した航空券は返金可能となりました。手続きしてください』ってメールがきた。- やっぱりね

 

昨今急に航空券の値上がりが始まったんだけど、ってことは、航空会社もはした金のバウチャーを顧客に与えるより、さっさと全額返金して、新たに高い航空券を買ってもらった方が儲かるよねー

 

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しかしだ、そうは簡単にリファンド操作はできなかった。メールにある「Click here !」みたいなところからウェブサイトに飛んで申請をすすめても、「あなたのチケットは無効、もしくは既に運航キャンセルされている確率があります」って、あたりまえでしょ、去年6月のフライトなんだから。それ以上まったく進まない。

 

チャットも始めたけど、振り分け段階のAIチャットで変な手続きに回されそうだったから、電話で話したかった。なかなか時間が取れなくて、やっとさっき電話にたどり着いた。はぁ

 

で、15分くらい待ってナマのオペレーターが現れた。さすがエアーカナダ、担当はフランス語訛ごっついおっさんだった。インド訛のオペレーターもつらいけど、フランス訛のやる気ない横柄なおっさんも辛いものがあった。

 

私    「かくかくしかじか、ネットではできなかったので、リファンド手続きのヘルプをしてください

おっさん「ではbooking referance number をください」 ← すっごいつっけんどん。久しぶりの不愛想なオペレーター(^^;)

私    「UQXXXELです」

おっさん{名前は?」

私    「XXXXXです」

おっさん「はい、クレジットカード会社に返金手続きしました。1週間くらいたったら明細みてください」

私   「は?それだけですか?あ、ちょっとまってください、あと2つチケットがあるんです」

おっさん「ではBooking referance number をください」

   以下同上x2回

私   「ありがとうございました」

おっさん 「Thank you very much 」

 

だけ。That's it!  Das ALLES!!!

 

普通もうちょっとあかるくさ、マニュアル通りに「ほかになにかご要望はございませんか?」みたいにくるでしょうに、がっちゃんと切られておしまい。しかしだ、こうして3つのチケットリファンドのプロセスを踏んでいる傍から、おっさんからちゃんと続々とConfirmation メールが入ってきた。

 

なんか不思議~~、カナダって、フランスって、こんなに味気ない対応で終わりなの?ドイツだってもうちょっとふくらみがあると思うけどな、久々に味気ないカスタマーサービスを体験した。

 

確認メールが来たんだからちゃんと返金されることでしょう。$2000近く戻ってくる♪ なんか嬉しい(;^_^A

 

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ってことで、メールから促されたやり方だと何度やっても埒が明かないプロセスだったけど、電話で一発解決できたって話。

 

あーすっきりした!!!

 

 




 

じわじわと

娘はそろそろ出産準備にとりかかってる...らしい。

 

私の方も自分やオットのテニス(※ 彼らはプレイオフにも勝ったので次は州チャンピオンシップへ駒を進めた)があってとにかく忙しくて、先週末にやっと気持ち的に落ち着いたので、娘にテキストしてみた。

 

私 『そろそろベビーカーを買おうと思ってるから、どれがいいかリンク送って』と。すると速攻返事があって、『タッチの差!なんと今日定期健診の帰りに買って帰って来たんだよ!ついでだからカーシートも買っちゃった』と。

 

ってことで、私達からはCrib(ベビーベッド)を買う事に。で、Pottery Barn でご所望の品をポチったんだけど、なんとデリバリーは出産予定日2週間前!ちゃんと予定日守らないと赤ちゃん寝るところないよって言っといた(;^_^A

 

なんでも、パンデミックで家具などの製造ラインもストップしてたし、デリバリーのドライバー不足も深刻らしい。要は、救済金貰ってるから仕事になかなか戻ってこない...って話らしい。家やキッチンのリフォーム系も、需要が高まってるのに大工さんの人手不足って💢

 

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昨日は娘が買い物帰りにウチに寄った。『私が小さい時にもってた人形とかまだある?今週のペアレンツクラス(Zoom)で、スワドルの使いかた講義があるんで使うんだけど』って理由で。赤ちゃんは女の子ってわかった時、既に娘のおもちゃ関係はキレイにして箱詰めしてあったんだけど、ウチでは見つからなかった。あれ?もしかして既に新居に持たせていたかもしれないから探してみ!って言ったら、やっぱり家に会ったと。

 

「みつかった!」ってビデオ送ってきた。


 

これ、義母が買ってくれたお人形だ。足を押すと音声が出るって私はすっかり忘れてたけど、娘は覚えていたらしい!27年ぶりに蘇った。

 

☆ デンマークの子守歌

 

Lille Lise / Sommerfuglen / Bjornen soverProvided to YouTube by Danmark Music GroupLille Lise / Sommerfuglen / Bjornen sover · SangskattekistenLille Lise / Sommerfuglen / Bjornen sover℗ Aarhus Musik...リンクyoutu.be

 

 

 

じわじわと『子供が生まれるんだ~』って感じがしてきた。

 

それでもまだ「孫だよ」との実感はまったくないんだけど(苦笑)

 

 


 

 

life is good

ウチの方は木曜から真夏日だ。

昨日は朝コーヒーの前に散歩に行ったけど、それでも既に18度くらいあった。

 

いつものウィンターたちも、そのお向かいに住むバンジョーも外にでていなかった。そしたら道端でプロテスト



 

動かない😅

みんないないし僕も家帰りますって

 

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暑いので、散歩もbusiness ウンチが終わったらさっさと日陰を通って家へ戻り、裏庭ですこし遊んで運動はお終い。後はこうして家の中とポーチを開けっぱなしにしてあるので、出たり入ったりして、裏庭の警備したり寝そべったりしてる。


 

Life is good