sunset diary -232ページ目

こりゃかなわないワケだよ

1週間前、友達(旦那のほう)が自転車から落っこちて肋骨と鎖骨をおる大けがをした。

 

ここから車で2時間くらいの出張先で、彼は自分がもっていった自転車で仕事の後にサイクリングをしていたら雨が降りだし、急いでホテルに戻る道中、車輪が溝にはまってバランスを崩して横転したって事らしい。翌日、妻が車で迎えにいったわけだ。検査の結果、右側裏6本の肋骨と鎖骨が折れてたらしい。が、昨日我が家に夕食で来たときはぜんぜんへっちゃらな顔してて驚いた。

 

とりあえず、腕は三角巾みたいなので上にあげて『やっちゃったよ~』みたいに気楽にあるいてやってきたけど、そのフツーさにただただ驚いた。くしゃみが一番辛いけど、笑うのもトイレも大丈夫って、ゲラゲラ大爆笑してたし、ビール2本くらい軽く飲んでた。私としては、おそるおそる生活してるのかと想像してたから、そもそも昨日はウチまで夕飯にこれないとおもってたけど、フツーに来たわ。

 

妻はNPで(高レベルの看護師)薬や治療の事をすべて把握してるからか、彼女も『なにもできないのよね~肋骨は』みたいな感じで、旦那もフツーにあれこれこなしてるのを見て、私は思わず言っちゃったよ、

 

『ずるいよね、あなた達白人は身体が強すぎ!肋骨ボキボキ折れても筋肉がたくさんついてるからびくともしない。こりゃさぁ、戦争だって負けるわな(日本がね)』

 

みんな大笑いしてたけど、冗談じゃなくて、オットの身体を見てても思うもん。この人達、身体の素質自体が日本人とはまったく違うんだよね。こんな身体相手にサッカーしたり、体当たりスポーツしたら厳しいのって、昨日もまたまざまざと突き付けられた感じ。

 

私のオットは185㎝だから、デンマーク人にしては小柄な方だけど、昨日の旦那二人は2m近いし、それで二人ともテニスやサイクリングで鍛えてるから超がっちりタイプ。かなわないですよ。

 

この人たちは運動して鍛えてるから良いけど、逆に、この身長で何もしないでブクブクと肥えちゃったら手に負えないよね・・・とも思った。そこいくと、日本人は小柄だから良いか・・・とかつらつらと思ったわ。

 

とにかくだ、白人黒人の身体はちがうなーっと思った夜だった。

 

 

早くも夏休みモードと高校生のバイト



だいぶ前からワインは解禁してるけど、カクテル系は砂糖半端ないから一応自粛してた。レストランで気分のいい日はチートして呑んでたけど。

って事で、糖検査の結果がよかったんで、モヒートだ〜〜!!!

次男は5月の2週目辺りからAP Examがあり、それが終わって今日金曜からはファイナルExamが始まって、自分の教科のテストが終わったら帰って良いのでお昼で学校お終い💧

この子は試験中でもいつものよーに家での勉強はまったくしない子なので、気分はすでに夏休みなんだなコレが💦 

家でも少しは勉強したらもっと成績良くなるよ絶対って誰もが思っているが、本人に全くその気がないからダメ。

って事で親もすでに夏休みモードだ(・Д・)

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と、ここまで書いてて急展開。

次男は金曜夜はバイトで留守だからオットと二人でポーチでくつろいでいると、近所のDからテキストが来た。「ハングアウトしよ〜7:30においで〜」

てことで、夕飯後にいそいそとワイン持って歩いて行ったら、もうひと夫婦、Gのとこと道端でばったり!彼女達も呼ばれたらしい。

まぁよく飲んだわ(^◇^;) 天気いいし明るいし、いつものメンツだから草履引っ掛けてって格好で超お気楽。最高な花金だった♡

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Dのいえの次男はうちの次男の紹介で同じバイト先に決まり、今日が初仕事。Dも旦那のJも「xx(次男) には感謝だよ。うちのSを引っ張ってバイトに連れ出してくれてとっても感謝だ」って言われた。

どの家も大抵高校2、3年目からはバイトするからね。Sはうちのソーシャルな次男とは真逆の口数少ない子だから、こういう客商売に向いてるとは思えないけど、そこを次男がプッシュしたんだな。「S❗️カンフォートゾーンから出ろ❗️」っておしたらしい。゚(゚´Д`゚)゚

まあね、なんでも経験。ホントに嫌で合わないんだったら辞めればいいんで、今のうちにフィジカルな仕事の経験しとく事はとっても良い事だよ。若いうちにお金もらっていい経験させてもらってる。

ウチの次男は因みに我慢強いし、つらい中にも必ず楽しみを見つけ出せる天才なんだが(=天然)、友達のSはどうかなー。彼自体は賢いししっかりしてる次男坊だけど、お母さんのDが問題ありなんだよな〜。基本、子供に超あまあまなの。子供達に叱咤激励するとこ見たことない。結局彼女の長男も高校卒業の今年まで一度も職務&ボランティア経験なし。

良い大学に入れたけど、それはマーチングバンドに入っていたのと、成績が良かったから。いわゆるブックスマートでとても人当たりの良い坊ちゃんだから。

確かにいい子で頭も良くていい大学にも行くけど、その後大丈夫か?悪い女に捕まるなよってタイプ。超ハンサムだし…。父親のJは奥さんDに遠慮しつつ(!)、やっぱり息子達には若い頃に労働経験させたいんだけど、この長男くんは結局母親の助けもあり、今まで仕事しなかったわけで、下手したら次男坊のSまでもバイト逃れしてたかもしれない。が、うちの次男はほら、人を巻き込む人だから、今回みたいにSをリクルートして、バイト先のマネージャーにお目通しさせたりして、お膳立てしてあげたことにお父さんのJが感謝してたわけだ。

私は次男に言った。マネージャーに引き合わせるまではやってもいいけど、あとはS自身にやらせなさい。やるやらないは本人次第なんだからって。

さぁ、Sはバイト続けられるかな?




Low-Key 糖質&リパーゼコントロール・1

丁度一年前、追突事故に遭う数日前に1年毎に受けてる健康診断&婦人科検診を受けていた。
 
そこで糖尿病予備軍と、HPVポジティブだとダブルパンチの検査結果が出ていたんだが、その直後の予期せぬ追突事故からのカイロプラクティック通い、婦人科のバイオプシー、その後のすぐの日本里帰り、おまけに母をこちらに連れてきてなどなどとバタバタの5月、6月、7月で、すっかりブログに残していなかった!私の中ではおおごとだったのに!1年後の成果を比べられないではないか。
 
やっぱり思い出せる範囲で記録に残しておかないと気が済まない。
 
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事の始まりは2016年の11月当たり。
 
ゲップが良く出たり、胃もたれ、肝臓あたりの不快感から主治医を訪問→血液検査→エコー診察→胆のうの炎症&小さなポリープ発見にさかのぼる。胆のうは、以前は盲腸、扁桃腺のようにすんなり除去されてしまった部位(?)らしいが、今では簡単にとらないらしい。胆のうをとってしまうと、ダイレクトに肝臓に負担がかかるから、食事などの健康管理がもっと大変になるというのが理由らしい。とにかく、この時主治医には言われなかったが、自ら一念発起して酒断ちした。チーズのバカ食いもすっぱり辞めた。
 
血液検査を1か月後、2か月後、3か月後みたいに間隔開けて行い、肝臓の数値、リパーゼの推移を観察していた。胆のうを気にしていた矢先の去年5月に、今度は糖尿病予備軍と診断され、そこで思いっきり目が覚めて食事管理に乗り出したわけだ。
 
昨日、『血液検査の結果がでました。あなたのメディカルチャートにアップされました』ってメールをもらい、恐る恐るログインしてみた。あれ?肝臓のリパーゼ値、こんかい調べてなかったの?先生、ラボにオーダーかけるの忘れたのかな?また採血いかなくちゃ💦💦
 
とりあえず、去年半年間リパーゼ値検査してたときは、数値をとりあえずギリギリOKラインまで戻せたので、あれから1年経ったいまでも数値をおさえている事を祈る。
 
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A1C。糖尿病予備軍と診断されたのはちょうど一年前の5月。ゆるい食事制限、食事の習慣を変えたことにより、今回の検査では正常値の範囲に戻ってた。わ~~い♡
 

 

 

 


 
 
↓Glucose Random ↓血糖値。1年半前の103ってのは標準値(99㎎)からは飛び出て高いけど、ここで126㎎までいっちゃうと糖尿病とみなされるらしい。103は予備軍ということで、『99以下に下げましょう!』ってことだった。今回で92に下がってる!すごいじゃん!!!
 
 
 
コレステロール値↓のここ4年ほどの推移。悪玉コレステロール(Ldl)は相変わらず平常値から飛び出てるけど、まぁこれはメタボ世代ですからしょうがないですね。それでも4年間で増えないで下がってるってことは良いことだな。地道に行こう。
 
 
ってことで、どうやってここまでLow-key(ゆるく)なコントロールで下げられたか、涙ぐましい(?)ローキーダイエットの内容はPart 2で書こう。
 
なんだ、去年日記に残していたと思ったら残してなかったじゃん。。。ほんと、まめに記しておこう。

 

着道楽vs無頓着

母が良く、『男の着道楽はタチ悪い』といっていた。洋服や靴にお金をかけ、要は見た目ばかり気にしているおとこはタチ悪いってこと。

 

我が家の男たちは長男>次男>お父さんの順で見た目に気を使わない。気を使わないといっても、一応ちゃんとしたものを身に着けているが、本人たちはまったく流行とか買い物とかは一切興味なし。長男は今となってはほかの街で一人暮らしだから私は関与しなくなったが、次男とオットはすべて私が買ってきたりオンラインでオーダーしたものを家で試着し、サイズが合わなければ返品、それ以外はそのままクローゼットへ直行。基本、一番手前にあるもの、一番上にあるものを着るからいっつもおんなじもの着てる。

 

次男もオットもできれば同じ色やタイプのものを好む。着る時にあれこれ迷わないで良いから。次男はハイスクールが始まった2年前には同じ色、同じ型のTシャツを5枚かったくらい、着るものに無頓着。もちろん、ブランドなんてしらない。私もそれでも始めはアバクロやTop ShopのTシャツとか、いくら無地のTシャツでもワニのロゴのラコステとかそれなりに気にしてあげていたが、本人まったくきにならないので、そのうちH&MとかでおなじTシャツ買ってるし。2年目になってからは『Tシャツよりポロシャツの方がいいな。ママ、これからはポロシャツにしてくれる?』ってことで、ずーーーーーーっとポロシャツ。色違いで何枚も。

 

オットも同じ。家ではいつもポロシャツ。一応きちんとした印象だし、コーディネートしなくていいから超ラクってのが理由。仕事は基本スーツ。夏は通気性の良いビジネスライクなパンツだけだけど、上は絶対にYシャツ。夏は半袖。アメリカには半袖のビジネスシャツがあまりなくて購入が難しい。日本に住んでいた時は常に伊勢丹でオーダー(日本では彼のサイズのYシャツ購入が難しかったから)。ドイツに引っ越してからも、夏の帰省の時の初日に伊勢丹に寄ってオーダー。仕上がりに3週間かかるけど、いつも無理言って2週間以内でお願いしていた。日本のスーパーサービス様さまだった。アメリカに来てからオットは日本に行かないけど、アメリカもオーダーメイドはお手頃だから足りている。

 

オットの場合、オーダーメイドは型があるから生地だけ選べばよくて趙ラク!ってのがお気に入りの理由。下手したら自分は行かず、私が出向いて注文とかしてるし。試着とかって超大嫌い、とにかく洋服選びに時間を掛けたくない人。


しかも、私がシャツの襟が擦れてきたからとか、ジーンズのヨレやセーターの型崩れに気づき、新しいものと入れ替えしてるだけで、本人は一切気づかない!新しいの欲しいな〜とかの自己申告もなし!

 

この週末はビジネス用の靴を買いに行った。これだけはやっぱり自分で決めろよって私も手を出さない。でも一緒に着いてきてって人。日本に住んでいた時も、ドイツに居たときも、デンマークに帰った時にいつもECCOってデンマークブランドの靴を購入していて、アメリカにきてからもこっちで買えることを知ってずーーっと同じ靴を履いてる。この人、30年くらい同じ会社でサラリーマンしてるけど、ずーーっと同じメーカーの靴履いてるよ。超笑える。ベストカスタマーで賞とかもらえるんじゃない?

 

で、今回もスタンダードなビジネス靴をたいそうお気に召したようで、2組買ってました(笑)また来るのが面倒だから一気にことを済ませるという、究極の面倒くさがり屋。

 

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傍から見るときちっとして見えるオットだが、実は筋金入りの面倒くさがり屋なわけだ。いかにてっとりばやくきちっとした印象を与えるか。

 

これは長女もまったく同じ。彼女はなんと、コーディネートが大嫌いなので(センスないから・爆)、生活基本すべてが

 

ワンピース💦 大学生からずーっとワンピース一辺倒。今は仕事でスーツも着るようになったが、基本ワンピース。筋金入りだ。

 

私もわりとユニフォーム的に着るモノというかスタイルが決まっているけど、ウチの他の家族は筋金入りの面倒くさがり屋だ。

 

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オットはテニス以外にも、ここ2か月ほど週二回、ジムでボクシングのコーチングを受けている。火曜はテニスの友達のDと2対トレーナーで、木曜はマンツーマンで。1時間づつトレーナーのシャドウイングやブートキャンプみたいなことをするんだが、初めのウチはヒーヒーいって、腕が上がらない...とか愚痴っていたが、55歳過ぎた老体でもちゃんと筋肉って脹れてくるのね、今じゃしっかり動きについて行けるようになって満足してる。

 

と、ここでも同じ。ジムに行ってひとりで黙々と課題をこなすとかって出来ないオット。テニスやボクシングなど、相手がいて、自分を引っ張ってくれる、ハッパかけてくれる人がいて初めてやる気がでるタイプの人なんだな。お金をはらえばサボれないし。もったいないからやる!みたいな。

 

究極な面倒くさがり屋。

 

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今朝は次男を学校の落としてからそのままジムにいってボクシングだから、ハンガーに掛かったパンツ&Yシャツ、仕事のカバン、ジムカバンと、まぁあれこれいっぱい持って車に乗り込んでいて、その恰好をみて笑った。というか、呆れた。だって、

 

テニスの格好してボクシングしに行くんだもん。私が去年買ってあげた、アディダスのシモン君のシャツだよ。。。(嘆)

 

 

 

これ着てボクシングいくの?因みに、顔と体格はブルース・ウィリスですから。

 

慌ててオットにそれはないんじゃない?って聞いたんだけど、別に構わないっていう。次男にも「ちょっとこれでボクシングってありえないでしょ?」って聞いたけど、ヤツも「いいんじゃない?パパが良いっていうんなら』と、我関せず。

 

オットは頑固で面倒くさがり屋で超呆れる。

 

でも、母に一連のオットの行動を話すと未だに『着道楽よりそっちの方が断然楽だよ!』って言ってくる。

 

そうなのかなー

 

 

 

 

 

 

紫陽花大好き



通称ウィンブルドンバルコニーから真下を見下ろすと、紫陽花がバーっと咲いている。先週の大雨で一気に花咲いた!


↑ ↑ ↑ ウィンブルドンバルコニー今現在。植えて約1ヶ月くらいかな?ここまで毎日枯れた花を取り除き、どんどん脇芽を増やしてあげれば、あと数週間は手間いらず。1ヶ月したらまた半分に縮めてあげると夏も越せる。ペチュニアはこの簡単さがたまらない。

残念ながら家の中からや、スクリーンポーチからは紫陽花はまったく見えないんだが、散歩から帰ってきて裏口から入るとぱぁ〜〜っと目に入る。

紫陽花大好き❤









5株ある。今年も3月の雪や4月の霜とかがあったが、なんとかこれだけ花を咲かせてくれてバンバンザイ!

鹿🦌🦌🦌🦌ちゃん、まだ来ないでね〜まだ食べないでね〜他の家に美味しいバラが咲いてるから、まずはあっちからお願い🤲

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ハーブを植えてる大きな鉢のペパーミントが今年はよく増えてる。タイムとサルビアと一緒に植えたのは3年前。次男が良くミントを摘んでヴァージンモヒート(アルコール無しモヒート)を飲んでるからどんどん増えてる模様。あと、コーヒーのカスを常に土に混ぜてあげてるからかもね。


昨日の血液検査の結果が良好だったら、私はご褒美にほんまもんのモヒート飲みたい!!!