まだまだある・・・オリゴ糖の秘密☆２☆
プレバイオティクスの代表であるオリゴ糖には、もっとすごい効果が・・・☆腸内細菌は、①善玉菌（有益菌）☆ ②悪玉菌（有害菌）★ ③日和見菌 があります。善玉菌や悪玉菌は、聞いたことがあると思いますが・・・日和見菌は、少し医療的な言葉です。。。あんまり耳にしないですよね(￣Д￣；；日和見菌は、身体の状態によって、善玉菌にも、悪玉菌にもなりえるものです！！！（お恥ずかしながら・・・ 看護師だけど、私も最近知りました・・・トホホッ）だから、少し調子が悪くなったときが、ピンチですっ実は、その状態を救ってくれる正義の味方が・・・★ ☆ ★ オリゴ糖 ★ ☆ ★なぜなら、オリゴ糖は善玉菌しか食べないからです！！善玉菌が少なくなったときには、すごく有効的だと思いませんか。悪玉菌を増やさずに、善玉菌を増やしてくれるんです。悪玉菌を殺す薬などは、善玉菌も殺してしまいます。菌によい食べ物だと、悪玉菌が強いときは、悪玉菌が全部たべ、より強くなってしまいます。選択的に効果のあるオリゴ糖は素敵です。加えて、オリゴ糖は良いことだらけですよ！！！！①砂糖から甘味料をオリゴ糖に変えるだけで、ダイエットにも効果的★②虫歯になりにくい！！ （オリゴ糖は虫歯菌が好まない。）③悪玉菌が減るので、体臭やガスのにおいが減る。私は、バナナ豆乳にきな粉を入れて、少しオリゴ糖を入れて朝は食べて出勤しています！！実は、全部にオリゴ糖が含まれていますヨ。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
