【今日の気づき】

過去の失敗も成功もビジョン(目的)のある人には経験という資源。

同じ経験(本を読んだり、学んだり)したことを
あなたは

「これあのとき聞いたことあるな」という過去の知識に焦点をあてる人ですか?

「これ実践するにはどうしたらいいだろう」というこれからの実践に焦点をあてる人ですか?



どちらにフォーカスしていく人かで結果に大きな違いがでるようです。
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「質の高い質問が質の高い人生を創り出す」
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アンソニー・ロビンズは言います。

“リーダーは常に、自分のビジョン・ミッションに向かって、今さらなる
一歩を踏み出すことを大切にしている”

 
これまで何をしてきたのか、これまでどんな結果を出せたのか、
というところに囚われると過去に囚われてしまいます。


過去の失敗も成功も、ビジョンに向かって歩み続けている人にとっては、
単なるリソース(資源)にしかすぎないのです。


それを活かして、より質の高い決断を今できるようになることが大事なのであって、
傲慢になったり、学習をやめてしまうようでは意味がないのです。


成長し続けているリーダーは何が違うのか?
それは学び続けているということです。


しかし、世の中には同じ本を読んでいるにも関わらず、
結果の違い行動の違いが生まれてしまうひとたちがいます。


なにが違うのでしょうか?


私たちがどんな経験をするのか、どんな学びを得るのか、どんな発見をするのか、
それらは全て、私たちが「何にフォーカスしているのか?」


つまり、「何に意識の焦点を向けているのか?」ということに左右されます。


「これあのとき聞いたことあるな」という過去の知識に焦点をあてる人もいれば、
「これ実践するにはどうしたらいいだろう」というこれからの実践に焦点をあてるひともいます。


そして、その「フォーカス(焦点)」を創りだすのが「質問」なのです。



「なにが書いてあるんだろう?」という質問は、
表面の情報にしか焦点を向けません。


「これをどう実践していこう?」という質問は、
知識を実践へと移すことのできる焦点を創りだします。



質の高いフォーカスをすればするほど、質の高い人生が創りだされます。
質の高いフォーカスは、質の高い質問によってもたらされます。



アンソニー・ロビンズの有名な言葉があります。


“Quality question creates quality of life”
「質の高い質問が質の高い人生を創りだす」


そのため、質の高い質問で振り返れば、質の高い振り返りをすることができます。


なぜなら、質の高い質問をすることによって、改めて違った角度から、
スポットライトを当てて振り返ることができるからです。

これまでしたことがない質問をぜひし続けてください。


たとえば、

「この内容をどんな風に実践したら、
 もっとお客様・スタッフが喜んでくれるだろうか?」

「この内容はビジョンを実現するために、どう活かせるだろうか?」

「この内容は自分の場合、
 過去にどのようにあてはまっているだろうか?ではどうしたらいいのだろうか?」

「この内容を誰に伝えたら、その人の力になれるだろうか?」

などなど、、、


新しい発見は、その人がどこに日々意識を向けているかによって決まってきます。
あたらしい毎日は、あたらしい方向に意識が向かうところからやってきます。



【今日の気づき】
悩みや不安に時間を使うことはもったいない!
人の思考は同時にいくつも考えられないそうだ。

だとしたら、望む状態について頭を使った方がいい!


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■「問題」について悩んでいるか、「望む状態」に向かっているか
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前回では、
「計画の最も大切なこと」は、

「どんな計画ができあがったか」という完成物ではなく、
「考えて計画をつくった」という考える過程にある、

ということについてお伝えしました。



では、「どのように考えて計画をつくるのか?」ということについて、
今回はお届けします。


まずシンプルに言えば、
計画は次の3つの質問に答えることです。


1:「あなたが求めている状態は?」
2:「それはいつまでに叶えたい?」
3:「そのためにあなたが思いつく行動/アイデアは?」



計画というのは、
あくまでも「あなたが求めている姿」と「現状」とをつなぐ架け橋です。


「あなたが人生/ビジネスの中で、
 もっと良くしたいと思っていることは何があるでしょうか?」


まずはこれをノートにリストアップしてみましょう。


世界的なコーチ アンソニー・ロビンズは、
「世の中の多くのひとが、時間配分を間違っている」と言います。


どういうことかというと、

「多くのひとは、うまくいっていないことを考えることに時間を使いすぎている」

というのです。


たとえば、
「上司が自分を評価してくれない」
「友人が最近、よそよそしい」
「将来、自分のやりたいことが見えない」
「仕事が疲れてストレスでいっぱいだ」
Etc.


悩みや問題や心配や不安などを考えることに、
ほとんどの時間を使っています。 


そのため、
「何が上手くいってないですか?」と聞かれると、
たくさん答えることができるのに、

「どうなりたいですか?」と聞かれると、
答えにつまってしまう人が多くいます。


計画のスタートラインは、
「あなたがよくしたいと思っていること」に対して、
「どういう状態が望ましいのか」を決めることです。


目的地を定めること。


成功している人たちの共通点は、
「目的地が分かっている」ことです。


人生の目的地のように壮大なものが描けなくても問題ありません。
あなたが「ひとまず、こうなりたい」という姿が目的地でいいのです。


もし、自分の目的地がわからなかったら、
下記のことについて、あなたが良くしたいものを書き出してみてください。


●健康の目的地:
どういう健康状態になりたい?どういう健康習慣を持ちたい?

●人間関係の目的地:
どういう人間関係をもちたい?

●感情の目的地:
どういう気持ちで過ごしたい?

●時間管理の目的地:
どういう時間の使い方をしたい?


●仕事の目的地:
どういう仕事をしたい?どういう成果ややりがいを得たい?

●お金の目的地:
どういうお金の使い方をしたい?どのくらいお金を得たい?

●趣味の目的地:
どういう趣味をしたい?


●勉強の目的地:
どういうことを勉強したい?どういうスキルを身につけたい?

●生活環境の目的地:
どういう部屋に住みたい?どういうライフスタイルがいい?


etc.

こうやって1つ1つ見ていくと、
具体的に「なりたい姿」が描けるものがないでしょうか?


計画のなかで最も大事なのは、「考える」ことです。
だからぜひ、集中して望むものについて考えてみてください。


そして、もう一つ5分でいいので時間をとって、
集中して次のことを考えてみてください。


「私が知っていることや、想像できることで、
 何をすればその目的地に近づくだろうか?」


これを1つの目的地に対して、5分間集中して思いつくだけ出してみてください。
きっと新しい気づきが生まれ、新しい視野がつくられるでしょう。


今回はちょっとワークの紹介のようになってしまいましたが、
2019年も半分が終わろうとしているので、ぜひ活用してみてください。

【今日の気づき】

時間がない
時間がない

といつも焦ってしまう。
手帳を買い換えてみたり、行動を変えてみたり。

でも、その前に知っておいた方がいいのは

「時間がない」と感じる状態は自分がどんな状態なのか。ということです。


「時間がない」状態は
「完全な集中」状態がない時は時間がない感覚に陥ってしまうというのです。


例えば、

休日に遊んでいるときに明日の仕事のことが気になる。
仕事をしながら、夜の友達との飲み会が気になる。
アレやらなきゃ、これやらなきゃ。といつも考えている。

こんなこと、よくないですか?
これは「時間がない」と脳が勝手に感じている状態です。


「完全な集中」状態とは

「頭で考えていること=行動」
が完全一致している状態のことだそうで、それに集中できると出来ることが2倍にも3倍にもなり、沢山のことが出来るようになるそうです。


その状態を作るには
いまやっていること以外のすべきことが全て一枚のノートにまとまっているかどうか。なのだそう。

改めてTODOリストの価値が分かりますね。
忙しい中でもドンドン、行動でき結果を出している人は自分の頭で覚えようとせずに、ノートに覚えてもらいヒラメキのスペースを残しておくこと。


忙しいはずの成功者がたくさんのスケジュールをこなして、更に成果を上げている理由の1つはコレでした。


今日も気づきがありますように。