【今日の気づき】
時間がない
時間がない
といつも焦ってしまう。
手帳を買い換えてみたり、行動を変えてみたり。
でも、その前に知っておいた方がいいのは
「時間がない」と感じる状態は自分がどんな状態なのか。ということです。
「時間がない」状態は
「完全な集中」状態がない時は時間がない感覚に陥ってしまうというのです。
例えば、
休日に遊んでいるときに明日の仕事のことが気になる。
仕事をしながら、夜の友達との飲み会が気になる。
アレやらなきゃ、これやらなきゃ。といつも考えている。
こんなこと、よくないですか？
これは「時間がない」と脳が勝手に感じている状態です。
「完全な集中」状態とは
「頭で考えていること＝行動」
が完全一致している状態のことだそうで、それに集中できると出来ることが2倍にも3倍にもなり、沢山のことが出来るようになるそうです。
その状態を作るには
いまやっていること以外のすべきことが全て一枚のノートにまとまっているかどうか。なのだそう。
改めてTODOリストの価値が分かりますね。
忙しい中でもドンドン、行動でき結果を出している人は自分の頭で覚えようとせずに、ノートに覚えてもらいヒラメキのスペースを残しておくこと。
忙しいはずの成功者がたくさんのスケジュールをこなして、更に成果を上げている理由の１つはコレでした。
今日も気づきがありますように。