ベルギー晴れる！
Bonjour:) Ca va?ボンジュール サバ？
ファッションが取り上げられたのだと思います
今日はなせが晴れているベルギーです(*^^*)
暖かいですよ～
さて、私はテニスに体幹
フットワークトレーニング
手首強化が終わりました
午後は有酸素をする予定です
さてさて
とある場所できゃりーぱみゅぱみゅさんが載っている雑誌を発見！
なんか日本人の人が取り上げられるのは嬉しいです☆
では私も頑張りまーす！
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バナナミルクシェイク
Bonsoir :) Cava? ボンソワール サバ？
じゃーん
みなさんこんばんは(*^^*)
今日は最後に自転車で
ハードワークしました！
その後ストレッチをし
今日のトレーニングは終了
そしてこれを飲みました
バナナミルクシェイクです☆
アカデミーでは
いつも4時のおやつを受け取れて
フルーツの時もあれば
アイスクリームやカステラみたいなものまであります
今日のバナナミルクシェイクは美味しかったですね！
みなさんはシェイクやスムージー飲んだりしますか？
では今日は失礼します
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今から有酸素
Bonjour:) Ca va?ボンジュール サバ？
みなさんこんにちは(*^^*)
今日はテニスをバックハンド中心に練習して
コートで色々な種類のダッシュ
体幹
などなどのトレーニングでした
全力でできないモヤモヤはありますが
しっかりトレーニングできてます
今から有酸素頑張ります。・°°・(＞_＜)・°°・。
では失礼します
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