慢性腰痛 日常生活に支障がないが腰が痛い
仕事や家事は普通にこなせるが、
やっぱり
腰痛が気になる…
運動もできるし…
でも痛いなぁ。
やっぱり気になるかも…
病院や接骨院、
整体に行こうか？
行くまでもないか？
そのうち治るかもしれないし、
もう少し様子をみよう。
少しぐらい腰が痛いのは普段のことだ。
痛みが悪化するようなら、
病院に行くか。
こんな状態になったり、
そんなことを考えたことがある人も多いと思います。
痛みが悪化して
生活に支障が出るようなら、
受診しようと思われるでしょうが、
腰痛はあるものの
生活が普通に送れていれば、
通院は面倒ですよね。
次回からは、
そんな方に向けて体操と
トレーニング方法を紹介します。
