自己紹介とこちらの続き↑
体重が
全く減らなくなりました
1日1食なんですけどね
身体にとっては
効率よいとも言える！
エネルギーを効率よく取り込んでいる
って
そんなの要らないから〜
1食にしたくてしてるんじゃあ
ないんですよ
こっちは
明太子ご飯も2、3杯食べたいし
シュークリームも
プリン🍮も
焼肉も
食べたいのいっぱいセーブしての
1食なんですよね
身体さんが
1食でもいい様に
エネルギーを蓄えに来たかもしれない
ま、身体的に
調子良いし
顔もスッキリして来たから
もう手放してもいいけど
５７キロを掲げて🚩
やって来たから
まだもう少しがんばります
空腹時に梅干しを頂きますが
梅干しって今まで気が付かなかったけど
本当に美味しいです
青梅は毒なのに
工夫をすると
本当にすごいものが出来る事に
感動してしまいます
最近
見直した食品が
梅干しです
梅干しは実際
凄い健康的な食品ですよね
クエン酸が入っています
ポリフェノールもあります
空腹時に少し食べると
空腹感も落ち着き
疲れも取れる
日本が誇れる食品だと思います
私は道の駅で梅干しを
買う事が多いですが
道の駅は
農家の人が個人で作られている
いわゆる
ご家庭の味が多い
これに
衛生面からか
規制が入る事になるそうです
どっかの
お母さん方が作られている
愛情たっぷりの梅干しを
これからも
食べたいな〜
食べられ無くなるなら
自分で梅から作るかな！
ネットで先生が沢山いるし
調べたら
ネットでも沢山売ってますね
↓
私
