今朝の体重
昨日はバランス良く
沢山食べました
ナッツは欠かせません
身体があったかくなるので
代謝を促進してくれるみたい
朝の血圧
自己紹介とこちらの続き↑
約64.5キロから
59.2キロになった
約5キロの減量に成功
しかしお腹や背中の辺りを見ると
まだまだ
あまり良い状態とは言えない
脂肪がある
これを自ら燃やして
エネルギーとして
使ってもらわないと
消費できない
無人島🏝️の様な所に居れば
食料を摂る事が困難になり
1日1食でもやっとだし
もっと食べられない状況に
陥るかもしれない
だけど
今の日本は
食べ物に溢れている実際どこのお店に行っても
美味しい物で溢れかえり
お金と
タフな体さえあれば
寄りたいお店が
沢山ある
私は
グルメ番組が好き
バナナマンさんの
グルメ番組で紹介されたお店を
ぐるぐる周って
食べ歩いた事もある
グルメ番組の方は
命懸けだと思う
美味しいのを
これでもかってくらいに食べるから
体調管理が大変だろうなって
思う
仕事とは言え
キツイと思う
きっといくつか苦手な食べ物もあるだろう
食べ過ぎで
調子悪い時もあるだろう
でもニコニコと食べる
人が美味しそうに食べている姿は
とても好きだ
本当に幸せな気分になる
沢山次から次へと
食べる姿は
見ていて豪快で
ちっぽけな事を気にしない
おおらかさが溢れ出ている
ある意味食べる様は
その人の
色んな考え方を映し出す
几帳面なのか
大雑把なのか
こだわりが強いのか
分け隔てないのか
食に対して
敬意があるのか
無いのか
好き嫌いが
あるか無いか
健康を気にしているか
いないか
食べながら話すのか
黙々と食べるのか
沢山の事を映し出す鏡
この飽食の時代を
幸せだと思う
歴史的には
飢饉が何度かあり
食事が出来なかった歴史がある
また
戦時中は
輸入が制限されて
食料難になってうちの父の話しによると
さつまいものつるしか食べられなかった時もあったそう
そんなに遠く無い過去だ
100年に満たない
ニワトリも飼っていても
病人にならないと卵を食べられなかったし
貴重な卵だから人が買いに来た
との事
想像を絶する
事が少し前に本当にあった
時代は目まぐるしく変わるからまた逆戻りになるかもしれないが
今は幸せだ
逆に
私は身体のために
食事を制限している
ある意味幸せな事だ
そんな事を思いながら
ダイエットをしているところで
ダイエットの壁が
遠くにある
いくつかの旅行が控えている
宿を取るとなると
結構なご馳走が出てくる
もったいながりだ
出されたものは
綺麗に食べようとする
習性がある
旅行でのランチも困難だ
1人だけ座って
ひたすら水を飲むわけには
いかない気がする
朝のビュッフェは
どうしよう
1人だけ飲みものにしようか
はたまた
その日は
特別という事にするか？
そしたらまた体重は
増加するだろうな
旅行や温泉が好きだから
その時は
食べるか食べないか
そんな贅沢な悩みを持ちました
楽しく模索しながら
ダイエット爆進中
やっぱり金とダイヤモンド⇩
ウキウキするから付けてます
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