今日の体重
今朝の血圧
自己紹介とこちらの続き↑です
1日3食バランス良く食べて
間食も沢山有り
スクスクと育った私の体重
小さい頃から
1食でも抜くと
「何で食べないの？ちゃんと食べないと
健康になれないよ」って大人に言われて育った年代
その年代年代で
常識って変わっちゃう！
私の幼少期は
太陽に当たれば当たるほど
健康になれるという常識でした
もちろん
今でもそれは
当てはまる事も有ります
私の祖母はいつも
畑に出て色々と作っていたため
毎日沢山
日の光を浴びていて
とっても健康体でした
ほとんど病気知らずで
晩年を過ごしてから
あちらの世界へ行きました
でも
紫外線という観点からは
皮膚癌になりやすくなる
シミが出来やすくなる
などのデメリットも有ります
今良いと言われている事が
後でダメだと言われる事がよくあるというのは
50年以上生きて来たので
沢山見て来ました
これからも
そんな事は沢山あるでしょう
んな訳で
色んなご意見があるとは思いますが
1日３食も
今は当たり前だけど
もしかしたらその常識が
変わっちゃうかもしれませんね
自然は私達の教科書📕✨
自然界は薬もなければ
病院も有りません！
味付けや加工をしても
食べていません！
動物は具合が悪いと
まず食べません
神様が何にもなくても治す方法を
授けて下さったかのようです
うちの子🐕もお腹を壊した時
あんまり食べなくなって
2日後に復活したりしました
うまくできていますね！
さてそろそろ夕飯しか食べなくなってから
今日で11日目👀
空腹感に慣れて来ました♪
空腹でも
食べた〜い
って思わなくなって来ました♪
大人って規制する人がいないから
益々色んな事が加速するんですよね
頑固な人はますます頑固に
自分に甘い人はどこまでも自分に甘く
先生が自分って
大変ですね！
あ、神様は見ていますけどね！
でもアドバイスは貰えないし、自分で考えて様々なるものを体験するために来ているから、全部自分に選択肢が有りますね！自由と責任を負わされている大人の世界
11日目で
ダイエットを始めて良かった事を記します
空腹感が気持ちいい
空腹なんて何年も味わって無かった
お腹が空いたら
すぐに食べて
お腹が膨れっ放しの事が多かったので
刺激的
お腹がぺちゃんこになった
お腹がぷっくらしていて下を向くとお腹で足が
見えなかった！今はちゃんと足が見える
身体が軽くなった
身体がスッキリして軽い
腎臓の所の違和感がゼロになった
頭の回転が早くなる
仕事をしていても結構効率良く出来るようになって来ました
常に食べていた時よりは
上手く頭が回ってる気がします
血圧上下が少しだけ落ち着いた
朝に測る血圧がほんの少しだけ
下がってきた気がします
最後にちょっと照れますが
終わったと思っていた生◯が来た！
これには驚きました！たまたまかもしれませんが、、、流石にびっくりしちゃいました
でも女性ホルモン出ると肌艶良くなりそうだから
ラッキー✌️棚からぼたもち
っていい事ばっかりやないかい
ふと思いついたダイエットが
こんなにも続けられていて
それなりに効果が出ている事が
本当にびっくりですが
あんまり期待し過ぎない様に
しようって思います
全ての不幸は
期待し過ぎる事から始まるって
どっかの誰かが
言っていたのでね
ぼちぼちで行きます
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