ダイエットジプシーだった私が
痩せる食べ方のルールを知って
5ヶ月で5kg痩せ
7年間ラクラクキープしている方法を お伝えしています。
最近更に2kg痩せました💓
現在52才秋吉すずです
最近のアメトピ掲載記事
7年前は今より7kg太っていて
食べ方を変えたら
7kg痩せる事ができたのですが、
その時意識した事の一つに
スパイス🫚をうまく取り入れる事
がありました！
私は、特に香りも心地よく感じる
コショウ
を取り入れたら
食事の満足度もあがり、
代謝も良くなって
スルスルと
痩せる事ができたのです
こちらは
自家製太らないカルボナーラに
なんと
生コショウ
を添えて食べてみたら
別格の美味しさに！
私は
コショウなどのスパイス🫚が痩せを加速する
きっかけとなりましたが、
何が痩せるきっかけに
なるかは人それぞれですよね。
ですから
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築地で購入した生コショウ
今、どハマり中！
な何と！
楽天市場でも買えました
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