痩せる食べ合わせに変えて
5ヶ月で5kg痩せ
6年間らくらくキープしている方法を
お伝えしています。現在51歳の秋吉すずです。最近さらに2キロ減
最近のアメトピ掲載記事
こちら
サクサクチョコの歯応えが楽しくて
ブリオッシュ生地とマッチ
✨美味でした✨
痩せる食べ合わせを実践して
今ではスイーツを毎日食べても
太らなくなりましたが、
ググッと痩せ期に入りたい時は
休肝日ならぬ休菓子日も
作りたいもの
その時、いつもの飲み物を変えたら
自然にお菓子に手が伸びなくなりました
こちらです💁♀️
コーヒー☕️
ハーブ🌿ティー
ローズヒップの酸味が心地いい
お気に入りのハーブティー
これだけで満足できちゃう♡
↓
私が次に狙っているカップ
コーヒーを淹れると
いつもの習慣で
どうしても何かつまみたくなっちゃう
コーヒーの苦味とスイーツの甘味
最高の組み合わせですもんね
なので、コーヒーの部分を変えたら
うまくいったと言うわけ
何でも無駄なく効率よく進めたい私は
時にはリラックスする事が
ダイエット中には有効。
だから
ローズヒップの爽やかさな酸味や香りが
ほっと一息させてくれて
私には合っていたみたい
自分の性格に合わせた飲み物や食材を
上手く取り入れる事で
5ヶ月で5kgやせる大きな手助けとなりました
痩せるきっかけは
それぞれに違うので、
のべ1000人以上のデータを基にした
無料診断シートで
チェックする事ができます
https://system.faymermail.com/forms/16377
何タイプかチェックしてみてね
ググッと痩せた時も、今も、
ローズヒップティーの他にも
自分に合った食材を
自分に合った食べ方で
毎食食べています♪
だから更に2kg痩せて
合計7kg減が維持できてるのですね
楽しく食べて
筋肉量
内臓脂肪体脂肪率で
リバウンドなしのダイエット目指しましょ
ではまた