カロリー高そう🫢なカルボナーラを食べても痩せ体質を作れる食べ痩せコー
秋吉すずです。
昨日は七草粥の日でしたね。
疲れた胃を休めるという意味で
やってくる七草粥の日。
年末年始を
食べて飲んでと楽しむのは
今も昔も同じなのですね。
疲れた胃を回復させるって
ダイエットでも重要事項
私がなかなか痩せられなかった時、
良かれと思って
無農薬の玄米を取り寄せて
せっせと食べておりました。
でも
胸焼けはするし
顔に吹き出物は出てくるしで
私にとっては良い事なし。
家族も
『あ〜またご飯が茶色いのか・・・・』
と口に出さないまでも何だかいや〜な雰囲気。
外食で白米が出てきたら
／
わ〜銀シャリだ〜〜
＼
と目がキラキラ輝いて・・・・
でも
玄米には栄養詰まっているはずだし。
世の中のみんなが良いって言っているし。
となかなかやめる事ができないでいました。
自分の体調も今ひとつで
家族も喜んでいないのに
何やってるの？
って感じですよね。
自分の消化力に合ったご飯に変えて
胃もたれや、胸焼けがなくなった頃から
どんどん自分の身体が変わってきて
家族の食卓の笑顔も戻ってきたんです。
なので、
お正月で疲れた胃を早く回復する事が
痩せ体質にしていく近道！
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カルボナーラをたべながらも
痩せ体質が作れる
食べるほどに美しくなる
ビバランスダイエット
マスターインストラクター
秋吉すず
ではまた
自分に合った食べ方、食べ物で
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太った痩せたと考えない
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