カロリー高そう🫢なカルボナーラを食べても痩せ体質を作れる食べ痩せコー
秋吉すずです。
先日
海老とレモンのパスタを作りました🦐🍋
ぶっりぷりの海老とペンネに
レモンの香りが爽やか〜な一皿で
イタリアン歴17年の私の
お気に入りのパスタのひとつ
今より7kgも太っていた頃は
麺類は太るのかな🧐と
不安な気持ちでいっぱいでいつも食べていました。
せっかく美味しいパスタなのに
美味しさは半減。
残念すぎますよね！
でも
8年前に食べ方を変えて
太らない組み合わせや量
を知って、実践したら
太る不安はどこへやら！
不安なく食べられる安心感は
自分で思っていたより
効果絶大で、
毎日３回、おやつも入れたら４回くる
食べる事を
心から楽しめるようになったんです！
そうすると、
食べ物の美味しさを
２倍、3倍と
感じられるようになって
幸せホルモンもドバドバ
でちゃうんですよね^ ^
もし
麺類大好きだけれど
いつも罪悪感感じてる〜
なんて人がいらしたら
こちらで一緒に実践して
幸せホルモンドバドバを
実感みませんか？
🔻
https://system.faymermail.com/forms/32684
イタリアン歴１７年のわたしが
イタリア人マンマ直伝の味を
痩せるレシピにチョット寄せてお届け致します✨
✳︎体重よりも「食への不安」を減らすことを大切にしています✨
皮も使うレモン🍋はこちらから購入
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カルボナーラをたべながらも
痩せ体質が作れる
食べるほどに美しくなる
ビバランスダイエット
マスターインストラクター
秋吉すず
いつからでも変われます❗️
ではまた
自分に合った食べ方、食べ物で
筋肉量
内臓脂肪
体脂肪率皮下脂肪中性脂肪で
下半身痩せも
太った痩せたと考えない
ダイエットからの卒業🎓目指しましょ👩🏻🎓
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