食べる組み合わせを変えて
5ヶ月で5kg痩せ
6年間楽しくキープしている方法を
お伝えしてます（現在52歳）最近さらに2キロ減
最近のアメトピ掲載記事
7kg太っていた時は
立ちくらみがしたり
駅の階段で足が上がらなくて
ゼーゼーしたり
太っていたけど
貧血気味だったのかも。
そんな時食べたのは、
赤みのお肉
この貧血🩸
侮るなかれ
赤身のお肉を頻繁に食べるようになったら、
貧血が改善して
スルスルと
ペタンコお腹に‼️
貧血がポッコリお腹の原因だったもは
我ながらビックリ🫢
もちろん
ただ赤身のお肉を食べるだけではなく、
食材の組み合わせも
すごーく大事！
なので
何をどう食べたら
ポッコリお腹が凹むのか
タイプ別にオススメな
痩せる食べ物・食べ方が
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我が家はいつもこれを取り寄せています🥩↑
食べる事って
大事ですね！
むやみに食べるのではなく
何をどう食べたら
効率よく最短で痩せていけるのか！
貧血だけじゃなく、
未病と言われる
病院にまでは行くほどではない
病院に行っても
何でもないと言われてしまった
そんなような
不調を改善していくと
体の機能がスムーズに動き出して、
自然と痩せる事につながっていく
食べる組み合わせ、
食べ方のルールを実践して
健康診断オールA
と言う50代も続出しています
食材の組み合わせと
自分に合った食べ方で
筋肉量
体脂肪率
内臓脂肪
顔痩せ、脚やせ
リバウンドなしのダイエット目指しましょ
ではまた
