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マイボディケア
ご隠居筋肉目覚め旅２
ご隠居筋肉目覚めの旅１(コチラ)で
"整えるは意識してきても"って書いたけど
ばんちゃんの「整える」は
とても表面的な所のことで
のご縁で知り合った
が、教えてくれる「整える」は
人間のカラダの大元の「骨格」の所から
当たり前だけど
骨に肉が付いてる私たちのカラダ
ってことは、「骨」が歪んでいたら
全部に影響する
でもその「当たり前」を
じゃあ、どうなってて
どうやって整える？
っていう所を
１つ１つ丁寧に教えてくれる
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ばんちゃんの場合
一番最初にやってもらったのは
どうやって歩いてるか？を
調べてもらいました
結果
「どこ使って歩いてるんだ？私は？」
っていう位「中に浮いてた(笑)」
最初の最初で
「ヤバイよね～私」と同時に
「よくもまぁこんなカラダで頑張ってきた
私のカラダさん。
ちゃんとしてあげなきゃなぁ～」
って、思いました
骨格の歪みはもちろんだけど
そこに付いている筋肉が
絶賛「隠居中」でした
「ここに力入れてみて」
「えっ？どこですか？」
「ここ、ここ」
何度か触ってもらってるうちに
「あーー、ここですね」
「入れてみて」
「入れてますけど…？」
「えっと～入ってないね～」
っていう所が
あっちもこっちも
「骨格」で言うと
そもそも土台の「足首」
特に「左足首」
骨って動くのよ～ちゃんと！
と言って、いろんな動きや
テーピングを教えてもらいました
えっ？ここに貼るだけですか？
えっ？それだけでいいんですか？
えっ？ここ引っ張るだけ？
えっ？ここ持ち上げるだけ？
えっ？そこ動かしてここ使う？
そんな「ちょっとした動き」を
いっぱい教えてもらい
時々施術で整えてもらい
宿題(笑)ももらい
１回目６０分のセッション終了
筋トレ＝すごく動かなきゃ～
と、思っていたばんちゃんは
「えっ？こんな動きでいいんですか？」
って、とにかく驚いた
すると夕子さんが教えてくれました
「激しく動かさなくても
正しく使ってあげれば
筋肉はつくのよ～
ばんちゃんの場合
""正しく"と"使う"の前の
"目覚めさせる"所からね～」
「あちゃー先は長そうだぁ～
でも、今知れて良かったよぉ～」
帰りの駅の階段
脚が軽い、軽いから上がる！
こんなに違うんだ～
って、驚いた驚いた
２日後、３日後…って
宿題頑張ってたら
ある朝、右足の向き(？)が
"イヤー真っ直ぐじゃーん"
って、変わってた！
こんなに「素直」に動くもの？
骨格って？マジ面白過ぎる
エピソードは
まだまだ続きますっ(笑)
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