ご予約 体験 料金 アクセス スタッフ
プログラム パーソナルトレーニング 小顔美容矯正
毎週日曜日にご予約の空き情報をＬＩＮＥのタイムラインで配信中です
体験トレーニング
平日の日中がおすすめ！！
体験料金
スタイルアップトレーニング…５４００円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング
頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、
ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。
なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。
平日18時以降・土日祝日の終日は
大変人気でご予約がうまりやすいため体験トレーニングは
一旦お待ち頂いております。
平日10時～18時のお時間帯のみ
体験トレーニングをお受付しております＾＾
ご予約・お問い合わせフォーム
TEL：075-708-7921 MAIL：info@studio-sou.com
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
こんにちは
スタジオ創の笠井あい子です
フラッと散歩に行ったら紅葉がキレイでした
いや～でもすごい観光の方でいっぱいでした
もう12月です！いよいよ年末です～
これから年末お仕事や
年末行事
忘年会やら何やら
いそがしくなってくるこの季節。。。
ストレッチやホームケアに
なかなか時間が使えなかったり。。。
そうなると疲れが余計に溜まりやすく身体がだるおも～
なんてことにならないために
セルフケアの時短アイテムをご紹介
日常の姿勢のリセットや年末年始のホームケアにも使える
万能アイテムです
その名も
じゃじゃーーーーん！！！！
コシレッチ
仙骨の下に置いてゆらゆら
だけ！！！
揺れるだけのお手軽万能時短アイテム
ところで仙骨って？？
と思った皆様！！
仙骨は、身体の中心（骨盤の中心）に位置し
建物に例えるなら大黒柱である背骨を支える土台に相当する肝心要の骨です
仙骨の上には背骨（２４個の椎骨）があって
その上にさらに平均４〜５ｋｇの頭（頭蓋骨）が載っています。
身体の重力は、常に仙骨に掛かっていますので
この仙骨が正しい位置にないと身体はバランスをくずし歪んでしまいます
結果、その上の背骨、頭蓋骨、顔にも歪みが生じます
家に例えると土台が歪んでるところに家を建てたら
建っている家が傾いてる状態です
土台（仙骨）が歪んでいる限り、いい姿勢になることは難しい
また、仙骨と腸骨の接合部にある仙腸関節が動きにくくなると
身体全体の骨格・筋肉・神経・臓器・血管にストレスが掛かり
〇顔のゆがみ
〇首・肩こり、腰痛
〇便秘
〇冷え性・むくみ
〇生理痛・生理不順
などの不調の原因になります
さらに骨盤内で仙骨の前面にある子宮もあります
子宮は仙骨子宮靭帯によってしっかりと仙骨に支えられています
また、卵巣では女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）が分泌されているので
仙骨にズレや歪みがあると
その前面にある子宮・卵巣には常にストレスが掛かり
女性ホルモンのバランスが乱れる原因にも。。。
なので仙骨は女性にとって「命の骨」と呼ばれています
仙骨を正しい位置にすることで女性ホルモンのバランスも整いやすくなりますよ
ほんとにこれをゆらゆら使うだけで
めーっちゃ身体が楽！！！
すごい反り腰で腰痛の方も
ものの5分ほどほぐしただけで
腰の楽さを実感
腰回りがポカポカ～
脚もなんかめっちゃ楽～
これを使っただけで
立つのが楽で
めちゃ首長くなってすごい小顔なったーーー
となる方続出してます
忙しい時こそ
次の日に疲れを持ち越さないように
１日をリセット
起きた時は
１日快適に過ごすべくゆらゆら～
ぜひ皆様この快感試しに来てくださいね～
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
トレーニング・お得な情報・スタッフの日常など日々更新中！！
Ｉｎｓｔａｇｒａｍ始めました
studiosou.karasuma
で探してね
◆スタジオ創のご予約メールはこちらから◆
ご予約はメールにて、２４時間受け付けております。
◇◆◇創グループ店舗のご紹介◇◆◇
ＳＴＵＤＩＯ創烏丸店・ルポルテ京都
４Fスタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸
〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 ２２番出口より徒歩５分〉
阪急烏丸・地下鉄四条駅からスタジオまでのアクセス＞＞
〒６０４－８１６３ 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル４F・５F
ご予約・お問い合わせフォーム
TEL：075-708-7921 MAIL：info@studio-sou.com
予約・変更などLINEをご使用くださ
前の膝がつま先より前に出ないように
