京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com


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体験トレーニング

平日の日中がおすすめ!!

体験料金

スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。

 

ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。
平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です!

是非一度ご来店ください!


ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com

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しもしも~爆  笑

バース~??

スタジオ創の笠井あい子ですドキドキ

 

ハロウィンの季節ですハロウィン

去年は平野ノラさんをしましたデレデレ

 

今年はブルゾンちえみさんでしょうか照れ

 

 

さて、

最近めっきり寒くなりましたね宇宙人くん

そしてクリスマス、忘年会、お正月~と年末が見えてきました猿

 

 

寒くなったり、

外食多くなったりでむくみやすい季節笑い泣き

 

股関節をストレッチ&トレーニングで

すっきり解消していきましょドキドキ

 

 

バランスボールがあればやりやすいですニコニコ

 

 

 

↑↑↑

バランスボールに乗せてる脚のかかとから頭まで一直線

左右のお尻の位置は揃えて

前の脚は膝90度に曲げて、膝とつま先まっすぐ揃えてくださいね♪

 

注意前の膝がつま先より前に出ないようにハート注意

 

 

からの

↓↓↓

伸ばしてた脚でボールを引き寄せますルンルン

 

その時背骨はまっすっぐ一直線

 

お尻プリっと天井に突き上げるように

 

お腹でボールを引き寄せるイメージ流れ星流れ星流れ星

 

繰り返すと

鼠径部も太もも裏も一緒に動きながら同時にストレッチできます爆  笑ハート

 

お尻を揃えることでお尻も同時にストレッチ&トレーニング

 

お尻を揃えて身体を安定させるから

体幹トレーニングにも◎グラサンハートラブラブイエローハーツ

 

ずっとお首は長く肩甲骨は引き下げたまま

背中も同時にトレーニングちゅー

 

全身使うから身体もポカポカ炎炎チョキおねがい

 

ぜひ試してみてくださいね照れラブラブ

 

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トレーニング・お得な情報・スタッフの日常など日々更新中!!

 

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STUDIO創烏丸店・ルポルテ京都
4Fスタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸

5F小顔矯正専門サロン ルポルテ京都

 


〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
阪急烏丸・地下鉄四条駅からスタジオまでのアクセス>>
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