京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com











2010年9月1日  加圧トレーニングと骨盤ピラティス STUDIO-SOU 誕生



2012年1月27日 スタイル改善専門スタジオ【スタイルUPトレーニング・スタイルUP矯正】

パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU烏丸店OPEN





2014年7月7日  旧スタジオ創御池店 に 姉妹ブランド 【プレボディ】誕生 



少人数の効果的なグループレッスン&パーソナルストレッチでリーズナブルにボディメイク





2014年9月1日  STUDIO SOU 東京赤坂店OPEN










お陰様で。多くのお客様に喜んで頂く事が出来、



OPEN以来
お客様リピート率90%以上。





スタジオ創では、ひとり一人の癖や体型に合わせたトレーニングを



マンツーマンで指導します。整えて鍛える事でトータル的にスタイルを創ります。



このような方にSOUトレーニングを体感して頂きたいと思っています。







<場所>

〒604-8163

京都市中京区鯉山町535室蛸ビル4F





<ご予約・お問い合わせ>

TEL: 075-708-7921

E-mail: info@studio-sou.com


公式HP: http://www.studio-sou.com



<
メディア掲載・雑誌取材依頼・TV出演等依頼先>


全ての女性の為に―――――




下半身太り、上半身太りなど、身体のバランスが悪いと感じる。



・今まで運動という運動をしてこなかったから

身体の使い方が分からない




・グループレッスンだと、ついていけるか心配




本気で変わりたい
、キレイなスタイルになりたい!と思ってる。



・できれば、ホームケアも教えてほしい。



・スタイルなんて生まれつきだから、変わらないと思っている



・スッキリ引き締めていきたいけど、ガリガリは嫌だ



体力に自信がないけど運動は必要だと感じる。



・生まれながらにずっと姿勢が悪いと言われ続けてる。



ウェディングをひかえてる方



・ピラティス、やった事あるけど難しくて続かなかった



・今まで色々試したけど何をしてもイマイチ・・・という方。











【ピラティス】・【骨盤矯正】・【マスターストレッチ】・【ボディーキー】・【ペアストレッチ】・


【姿勢矯正】・【ウォーキング指導】などなど様々な方法を取り入れながら、


一人一人に合ったトレーニング内容でセッションいたします。

始める方のほとんどは、パーソナルトレーニングが初めての方ばかりです。

身体の使い方が正しく理解できれば、本気で身体は変わります。

本気で変わりたい。貴方だけのメソッドです。








<アクセス>



→写真付きのスタジオまでの道順です。


阪急烏丸駅 地下鉄四条駅より徒歩5分

室町通り蛸薬師の北西のビル4F

 



TEL: 075-708-5828

E-mail: studio.sou@gmail.com






女性専用パーソナルトレーニング STUDIO創
京都烏丸本店






テーマ:

クロウビー8クロウビー7クロウビー5クロウビー4クロウビー3クロウビー2クロウビー1クロウビー8クロウビー7クロウビー5クロウビー4クロウビー3クロウビー2クロウビー1クロウビー8クロウビー7クロウビー5クロウビー4クロウビー3クロウビー2クロウビー1
ご予約 体験 料金 アクセス スタッフ  
プログラム パーソナルトレーニング 小顔美容矯正


毎週日曜日にご予約の空き情報をLINEのタイムラインで配信中ですsei

クロウビー8クロウビー7クロウビー5クロウビー4クロウビー3クロウビー2クロウビー1クロウビー8クロウビー7クロウビー5クロウビー4クロウビー3クロウビー2クロウビー1クロウビー8クロウビー7クロウビー5クロウビー4クロウビー3クロウビー2クロウビー1

 

 

体験トレーニング

平日の日中がおすすめ!!

体験料金

スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。

 

ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。
平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です!

是非一度ご来店ください!


ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com

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しもしも~爆  笑

バース~??

スタジオ創の笠井あい子ですドキドキ

 

ハロウィンの季節ですハロウィン

去年は平野ノラさんをしましたデレデレ

 

今年はブルゾンちえみさんでしょうか照れ

 

 

さて、

最近めっきり寒くなりましたね宇宙人くん

そしてクリスマス、忘年会、お正月~と年末が見えてきました猿

 

 

寒くなったり、

外食多くなったりでむくみやすい季節笑い泣き

 

股関節をストレッチ&トレーニングで

すっきり解消していきましょドキドキ

 

 

バランスボールがあればやりやすいですニコニコ

 

 

 

↑↑↑

バランスボールに乗せてる脚のかかとから頭まで一直線

左右のお尻の位置は揃えて

前の脚は膝90度に曲げて、膝とつま先まっすぐ揃えてくださいね♪

 

注意前の膝がつま先より前に出ないようにハート注意

 

 

からの

↓↓↓

伸ばしてた脚でボールを引き寄せますルンルン

 

その時背骨はまっすっぐ一直線

 

お尻プリっと天井に突き上げるように

 

お腹でボールを引き寄せるイメージ流れ星流れ星流れ星

 

繰り返すと

鼠径部も太もも裏も一緒に動きながら同時にストレッチできます爆  笑ハート

 

お尻を揃えることでお尻も同時にストレッチ&トレーニング

 

お尻を揃えて身体を安定させるから

体幹トレーニングにも◎グラサンハートラブラブイエローハーツ

 

ずっとお首は長く肩甲骨は引き下げたまま

背中も同時にトレーニングちゅー

 

全身使うから身体もポカポカ炎炎チョキおねがい

 

ぜひ試してみてくださいね照れラブラブ

 

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トレーニング・お得な情報・スタッフの日常など日々更新中!!

 

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◆スタジオ創のご予約メールはこちらから◆
ご予約はメールにて、24時間受け付けております。


◇◆◇創グループ店舗のご紹介◇◆◇

STUDIO創烏丸店・ルポルテ京都
4Fスタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸

5F小顔矯正専門サロン ルポルテ京都

 


〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
阪急烏丸・地下鉄四条駅からスタジオまでのアクセス>>
〒604-8163 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル4F・5F
ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com
予約・変更などLINEをご使用くださ

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スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。


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創グループ代表のYUKIです。

全国でひぱりだこに大活躍されてる。私も友人。ビジネスパートナーの

ボディワーカーの森拓郎

【栄養学・ダイエットの本がベストセラーですが本職は運動指導者です】が

忙しい合間をぬって京都に来てくださいます。(関西にファン多し!)

今年は、全国でセミナーやっていっておられます~ 前回の東京は70名即完売だったみたい。。
1月 東京
2月 沖縄那覇
3月 大阪
4月 東京
5月 京都 福岡
6月 北海道札幌

5月入ってしまいましたね!アッという間に!告知遅くなってしまってすみません!!

5月28日(日)14時~15時半の京都(四条烏丸)セミナーの募集開始です!

お待たせしましたよー!大阪は3月も開催しましたが、一年ぶりの京都です!!
彼は常に進化しておりますので、初めての方は勿論、今までに受講された方も
アップデートしに来てください!!

今回のセミナーの内容は・・・

【1】知識以前の準備段階

・ダイエットに成功しない理由
・なぜ我慢ができないか?の理由
・そもそも我慢はすべきか?

【2】ダイエット栄養学の基礎

・正しいエネルギー摂取がダイエットの本質
・一般的にダイエットでは代謝は下がる
・三大栄養素の基礎の基礎
・代謝を下げる食事、上げる食事

【3】ボディメイク栄養学の基礎

・体脂肪を落としながら筋肉をつける方法

【ダイエットの基礎知識を総復習セミナー】

日時:5月28日(日)14:00〜15:30(13:30受付開始)
場所:EVENTSPACEKYOTO
   京都府下京区鶏鉾町493番地 ムーンバットビル7階

参加費 5,400円

アクセス
阪急烏丸駅/地下鉄四条駅25番出口より徒歩2分(室町通り四条南)スタジオ創烏丸本店より南へ4分

事前決済完了にて申し込み確定となります。
運営、受付をスムーズにするため、お支払は事前にお支払いをお願いします。
銀行振り込みとカード支払い(visa masterのみ)で対応させて頂きます。

前日は50%、当日のキャンセルはキャンセル料として100%金額を頂きます。

申し込み方法はLINE@とメールフォームの2つの方法があります。
メールアドレスが携帯キャリアメールしかない方はLINE@で申し込みください。

友達登録の後、お名前と電話番号、決済方法を選択ください。

申し込み用メールフォームは
こちらのリンクからお願いします
https://ws.formzu.net/fgen/S99446119/

主催

創クチュール株式会社 代表取締役 田中夕紀子

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おはようございます^^
スタジオ創の笠井あい子ですゆき



すっかりご無沙汰してしまい申し訳ないです(>0<)汗
かたじけないです(>0<)汗

お詫びにプランクで脚あげ、ヒップアップの刑に処されておりましたsao☆

というのは冗談で(笑)
(申し訳ない気持ちは本気です!)

インスタで上げてる【1分間チャレンジ】ですくま

よかったらこちらも覗いてみてくださいねaya


ずいぶんと暖かくなってきたので
これからどんどんブログでも皆様のキレイのお手伝いができるよう
UPしていきたい所存でございますaya

ぜひ、お付き合い頂ければ嬉しいです爆笑sei♥。

さてさて、今日は

【綺麗なデコルテ・背中の創り方】

去年に引き続き

今年もオフショルや背中開きのお洋服がたくさん
星。

皆さん自信を持って着れますか??

これさえやれば大丈夫
!!sei星。

今からでも全然間に合いますOK

まずは、寝転んで脇の下にストレッチポールをセット


そのままゴロゴロ~としながらほぐしますsei

二の腕が気になる方、老廃物が詰まってる方ほど最初は激痛ですshokopon

タオル挟んだり調節してくださいね黄色お喋りニコちゃん↑

ストレッチポールがない方は

テニスボール・ラクロスボール・丸いペットボトル
にお水を入れたものでもOKくまOK

ほぐれたらびっくりするぐらい肩も楽ですaya

次は↓の写真の①~③までを繰り返し星。



①まずはストレッチポールの上に
鎖骨が一番広くできるところに手を置いてぽーるをチョップでスタート

②③チョップしながら
肩甲骨を引き下げる意識でポールを引き寄せてね喜ぶ

戻る時もゆっくり丁寧にちゅ


※腰が反りすぎないように
常にお腹は引き上げておいてねちゅ


ぜひぜひお試しください~くま


最後まで読んでくださってありがとうございましたsei

今日も素敵な一日を~♥。


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