京都パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU

京都・女性スタッフによる美しくなりたい女性の為の体型改善専用スタジオ。
京都烏丸本店075-709-7921 http://www.studio-sou.com











2010年9月1日  加圧トレーニングと骨盤ピラティス STUDIO-SOU 誕生



2012年1月27日 スタイル改善専門スタジオ【スタイルUPトレーニング・スタイルUP矯正】

パーソナルトレーニングSTUDIO-SOU烏丸店OPEN





2014年7月7日  旧スタジオ創御池店 に 姉妹ブランド 【プレボディ】誕生 



少人数の効果的なグループレッスン&パーソナルストレッチでリーズナブルにボディメイク





2014年9月1日  STUDIO SOU 東京赤坂店OPEN










お陰様で。多くのお客様に喜んで頂く事が出来、



OPEN以来
お客様リピート率90%以上。





スタジオ創では、ひとり一人の癖や体型に合わせたトレーニングを



マンツーマンで指導します。整えて鍛える事でトータル的にスタイルを創ります。



このような方にSOUトレーニングを体感して頂きたいと思っています。







<場所>

〒604-8163

京都市中京区鯉山町535室蛸ビル4F





<ご予約・お問い合わせ>

TEL: 075-708-7921

E-mail: info@studio-sou.com


公式HP: http://www.studio-sou.com



<
メディア掲載・雑誌取材依頼・TV出演等依頼先>


全ての女性の為に―――――




下半身太り、上半身太りなど、身体のバランスが悪いと感じる。



・今まで運動という運動をしてこなかったから

身体の使い方が分からない




・グループレッスンだと、ついていけるか心配




本気で変わりたい
、キレイなスタイルになりたい!と思ってる。



・できれば、ホームケアも教えてほしい。



・スタイルなんて生まれつきだから、変わらないと思っている



・スッキリ引き締めていきたいけど、ガリガリは嫌だ



体力に自信がないけど運動は必要だと感じる。



・生まれながらにずっと姿勢が悪いと言われ続けてる。



ウェディングをひかえてる方



・ピラティス、やった事あるけど難しくて続かなかった



・今まで色々試したけど何をしてもイマイチ・・・という方。











【ピラティス】・【骨盤矯正】・【マスターストレッチ】・【ボディーキー】・【ペアストレッチ】・


【姿勢矯正】・【ウォーキング指導】などなど様々な方法を取り入れながら、


一人一人に合ったトレーニング内容でセッションいたします。

始める方のほとんどは、パーソナルトレーニングが初めての方ばかりです。

身体の使い方が正しく理解できれば、本気で身体は変わります。

本気で変わりたい。貴方だけのメソッドです。








<アクセス>



→写真付きのスタジオまでの道順です。


阪急烏丸駅 地下鉄四条駅より徒歩5分

室町通り蛸薬師の北西のビル4F

 



TEL: 075-708-5828

E-mail: studio.sou@gmail.com






女性専用パーソナルトレーニング STUDIO創
京都烏丸本店






テーマ:

おはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはな
ご予約 体験 料金 アクセス スタッフ  
プログラム パーソナルトレーニング 小顔美容矯正


毎週日曜日にご予約の空き情報LINEのタイムラインで配信中ですsei
おはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはなおはな

体験トレーニング

平日の日中がおすすめ!!

体験料金

スタイルアップトレーニング…5400円
マンツーマンでご自身の身体に合わせたトレーンニング

頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。


ありがたいことに特に、平日18時以降・土日祝日の終日が
大変人気でご予約がうまりやすい状況でございます。

平日のお昼間のお時間が通いやすくねらい目です!

是非一度ご来店ください!


ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com

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おはようございます^^
スタジオ創の笠井あい子ですゆき



すっかりご無沙汰してしまい申し訳ないです(>0<)汗
かたじけないです(>0<)汗

お詫びにプランクで脚あげ、ヒップアップの刑に処されておりましたsao☆

というのは冗談で(笑)
(申し訳ない気持ちは本気です!)

インスタで上げてる【1分間チャレンジ】ですくま

よかったらこちらも覗いてみてくださいねaya


ずいぶんと暖かくなってきたので
これからどんどんブログでも皆様のキレイのお手伝いができるよう
UPしていきたい所存でございますaya

ぜひ、お付き合い頂ければ嬉しいです爆笑sei♥。

さてさて、今日は

【綺麗なデコルテ・背中の創り方】

去年に引き続き

今年もオフショルや背中開きのお洋服がたくさん
星。

皆さん自信を持って着れますか??

これさえやれば大丈夫
!!sei星。

今からでも全然間に合いますOK

まずは、寝転んで脇の下にストレッチポールをセット


そのままゴロゴロ~としながらほぐしますsei

二の腕が気になる方、老廃物が詰まってる方ほど最初は激痛ですshokopon

タオル挟んだり調節してくださいね黄色お喋りニコちゃん↑

ストレッチポールがない方は

テニスボール・ラクロスボール・丸いペットボトル
にお水を入れたものでもOKくまOK

ほぐれたらびっくりするぐらい肩も楽ですaya

次は↓の写真の①~③までを繰り返し星。



①まずはストレッチポールの上に
鎖骨が一番広くできるところに手を置いてぽーるをチョップでスタート

②③チョップしながら
肩甲骨を引き下げる意識でポールを引き寄せてね喜ぶ

戻る時もゆっくり丁寧にちゅ


※腰が反りすぎないように
常にお腹は引き上げておいてねちゅ


ぜひぜひお試しください~くま


最後まで読んでくださってありがとうございましたsei

今日も素敵な一日を~♥。


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STUDIO創烏丸店・ルポルテ京都
4Fスタイル改善パーソナルスタジオ創 京都烏丸

5F小顔矯正専門サロン ルポルテ京都


〈阪急烏丸 地下鉄四条駅 22番出口より徒歩5分〉
阪急烏丸・地下鉄四条駅からスタジオまでのアクセス>>
〒604-8163 京都市中京区室町蛸薬師上ル鯉山町535 室蛸ビル4F・5F
ご予約・お問い合わせフォーム 
TEL:075-708-7921 MAILinfo@studio-sou.com
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頑張りすぎているところは緩めて、使われてないところをしっかり使って、

ご自身の身体のくせを改善しながら効率よく引き締めていきます。

なりたい私になるためのあなただけのトレーニングです。


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おはようございます^^

お久しぶりです!スタジオ創の笠井あい子です♪
皆様、明けましておめでとうございます獅子舞門松


私のお正月は七輪でお餅など焼いてましたsao☆

皆様はお正月ゆっくりされましたでしょうか??星。

新年明けてからトレーニングにお越しの方々の第一声が

お正月食べ過ぎた~sao☆

って口を揃えて仰いますはびこるうさぎ12

食べ過ぎたっていいんですよ!!喜ぶ

その後しっかり調整してダラダラずっと食べなければOK喜ぶ

今のあなたは、あなたが食べたもので出来ている。
食事の考え方と工夫の仕方。

ご存じですか??くま
私は知りませんでした--------sao☆


今のアナタが未来のアナタを創ってますお花

今の食べ方が変われば未来のアナタはもっとキレイになってるはず星。星。

その方法知りたくないですか??aya


教えてくれるセミナー開催しますちゅ


①YORIKO式栄養学&お料理教室

【日 時】2017年 1月28日(土曜) 10:00-14:00

【場 所】ウィングス京都 2F調理室(京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262)
     阪急烏丸・地下鉄四条駅20番出口より徒歩5分


【受講料】8,640円(材料費・税込み)

【持ち物】エプロン・ふきん・筆記具

【講 師】YORIKO ホリスティック栄養コンサルタント(cocokara代表/SOU LifePlanning食事改善指導者)

【申し込みフォーム】創主催ワークショップ申し込みフォーム

※※※キャンセル料は前日が50%、当日100%となります※※※



過去に大好評だったYORIKO’S KITCHENが
【栄養学講座】+【調理実習形式】
へとグレードアップして帰ってきました喜ぶ喜ぶ喜ぶ

1部:【ホリスティック栄養学講座】今回のテーマは

女性の好きな【甘味】との付き合い方。
砂糖の選び方。
知っておきたい白砂糖が及ぼす身体への影響。


幸せな気分にさせてくれる美味しいスイーツ。
なかなかやめられない方も多いのではsei

美味しいものでも食べ過ぎや取り方で
太ったり、身体が思うように変わらないと余計にストレス汗2汗2


ストレスフリーでお砂糖と付き合えたら
もっと楽しくダイエットやボディメイクできるはずseiハート

そんなみんなが知りたい知識
みなさんにだけ教えてくれちゃいますseisei

2部:【お料理教室】調理実習形式
今回のテーマは

お鍋の残り物を使った簡単・美味しい・ヘルシー!!
身体も心も美しくなるメニュー♡


前回までは、YORIKOさんが作ってる様子を

コツを聞きながらメモメモしてました!
簡単にメモするだけでオッケーなぐらい簡単なのに美味しいメニューなんです喜ぶ

でも!
今回からはさらにグレードアップseiseisei

一緒に作っちゃいましょう喜ぶsei♥。

調理実習形式で
料理のセンスと感覚を肌で学べちゃいます喜ぶキラキラ


めっちゃ簡単なのに美味しいから
料理が楽しくなること間違いなしsei



美味しく楽しく学んだあとは黄色お喋りニコちゃん↑!!
↓↓↓↓↓


②ゆきぴらコンサルタントとお茶会2017年間計画会


先日めでたく結婚した創グループ代表YUKIと思いをかたちにする為の考え方
2017年の年間計画を一緒に考えていきましょう。

【日 時】2017年 1月28日(土曜) 14:30-16:00

【場 所】ウィングス京都 2F調理室(京都市中京区東洞院通六角下る御射山町262)
     阪急烏丸・地下鉄四条駅20番出口より徒歩5分

【受講料】3,240円(料理教室とセットなら1,000円OFF)

【講 師】ゆきぴら 田中夕紀子(創クチュール(株)代表/女性の為の経営コンサルタント/パーソナルトレーナー)

【申し込みフォーム】創主催ワークショップ申し込みフォーム

自分の中でやりたいことや考えてること
誰かに相談することでより具体的に形になったりしますにこ4
キラキラ


ゆきぴら社長
すごい人生歩まれてます爆笑!

くじけそうなことでも前向きに乗り越えて来られて

自力で15キロのダイエット成功されて

スタジオ創を一人で創られて

そっから従業員抱える立派な会社にされ

そこからの事業展開

そしてめでたくご結婚されゆき

お話しされたら

アッ!!と閃く瞬間がキラキラ

人生の新たな一歩のキッカケづくりになるかもseiaya


何を隠そう私もゆきぴら社長に人生を変えてもらった一人ですseiハート
デスクワークをしていたOLだった私が
ヨガインストラクターを経て
現在スタジオ創で働かせて頂くようになりましたaya

一緒に楽しく
思いを形にしていきましょうゆきゆきゆき

場所もおんなじなので
YORIKOさんのお料理教室のあとは
ゆきぴらお茶会へ

是非お待ちしていまーすゆき

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