Crowne Pilatesビギナーマット養成コース
お問い合わせ、ご相談は随時受け付けております。
◆コースの目標
最良のピラティス・インストラクターを育てること
◆Instructor Course
◆プレトレーニングコース(マット）
◆受講時間 12時間（全2日間）
◆料金 50,000円+消費税
◆担当 Miyuki
Crowne Pilatesビギナーマットエクササイズのトレーニングをします。
養成コースをご希望の方は受講必須です。
養成コースの受講に関わらず、ご自分のスキルアップ、集中トレーニング、Crowne Pilatesに興味がある方の参加も大歓迎です。
◆ビギナーマットコース（Level1、２)
◆受講時間 72時間+12レッスン（12時間）
◆受講条件 プレトレーニング受講者
◆料金 360,000円+消費税+レッスン代
+ 必要教材費（マニュアル、教材本)
◆担当 Miyuki
CROWNE PILATESの指導トレーニングの基礎コースになります。
・全ての年齢、体調、経験に対応する、効果的で省エネ、自然な動き方
基本的な動き方の教え方
・「動き方」は、まっすぐを感じるように。動きながら骨の整列を感じるように、
曲がったところから、まっすぐに戻るを正確に感じるように。
・効果的なキューイングとハンズオンのテクニック
・CROWNE PILATESメソッドのキーポイント
・基本的な解剖学、Movementセラピーの紹介
・セルフケアのテクニックと、動くための準備のリリーステクニックの教え方
・コース終了時には、安全に、様々なタイプの生徒さんを安心して教えられるようになる
コース最終日は、筆記及び指導のテスト。
コース完了後はCROWNE PILATESビギナー・マット認定証をお渡しします。
以降、プロとして指導する許可が与えられます。
エクササイズを効果的に教える為にはインストラクター自身が動きの感覚を感じることが
必要であるため、指導の練習だけでなく自分で実際に動くことも必須です。
指導トレーニング時間は養成コース中とコース時間外両方に組み込まれています。
出来る限りトレーニングすることがインストラクターの責任です。
＊必要教材本＊
①アナトミー・トレイン [Web動画付] 第3版: 徒手運動療法のための筋筋膜経線
②新動きの解剖学 [単行本] Blandine Calais Germ (著)
③肉単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (筋肉編)) 単行本
④骨単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (骨編))
⑤カラースケッチ 解剖学 第4版
The ANATOMY COLORING BOOK
◆Intermediate Mat
◆受講時間 36時間+6レッスン（6時間）
◆料金 180,000円+消費税+レッスン代
◆担当 Miyuki
ピラティスのオリジナルエクササイズ34個の指導方法を学びます。
複雑なエクササイズをビギナーマットで勉強した教え方とつなげられるようになり
ブレイクダウンの考え方がわかるようになります。
（ビギナーマットコースはオリジナルピラティスの準備となります）
◆Advanced Mat
◆受講時間 72時間+12レッスン（12時間）
◆料金 360,000円+消費税+レッスン代
◆担当 Miyuki
ビギナーマットの細かい機能的な動き方を説明するコースで、
「神経の機能を戻すように」の、ハンズオンテクニックも学びます。
レッスンの中で、簡単なセラピーが出来るようになります。そして、
マニュアルセラピーが出来る基礎のことを学びます。(マニュアルセラピーコースの準備に当たる)
「ムーブメント」については、ビギナーマットの基本の動き方を復習したら、スパイラルの動きになります。
ムーブメントセラピー(硬さを取る動き方)で、「動きながら変わる」を勉強します。
自分の生徒さんに、レッスンの中で動き方を教えていますが、まだ変わらない生徒さんは、
毎日の動き方が「正しい」と「自然」になるように、「日常生活の中での動き方が変わるように」を教える必要があります。
解剖学で、骨、骨の整列、全体的にある筋膜の構造、関節の正しい動きを学び、もっと深く意識しています。
コースは毎回、受けている方次第になります。
いろいろタイプの方(怪我、アスリート)が自分のことへ意識できるようになります。
このアドバンスコースを勉強(解剖学、ハンズオン、正しい動き方)した方は、
「滑らかと気持ち良く動く。」を勉強出来る、楽しいマシンコースの受講資格を得られます。
Advanced Matの認定条件は本コース終了後、30回（三ヶ月）の
ケーススタディが必須です。
◆プレトレーニングコース(リフォーマー）
◆受講時間 12時間
◆料金 50,000円+消費税
◆担当 Miyuki
Crowne Pilatesリフォーマーエクササイズのトレーニングをします。
養成コースをご希望の方は受講必須です。
養成コースの受講に関わらず、ご自分のスキルアップ、集中トレーニング、Crowne Pilatesに興味がある方の参加も大歓迎です。
◆リフォーマー養成コース
◆受講時間 72時間+12レッスン
◆受講条件 アドバンスコース資格取得者、プレリフォーマートレーニング受講者
◆料金 360,000円+消費税+レッスン代
◆担当 Miyuki
＊トラッピーズテーブル、チェア、バレルのコースもあります。
詳細は問い合わせ下さい。
◆マタニティコース
◆受講時間 12時間
◆料金
◆担当 Andrew Crowne
◆マニュアルセラピーコース
◆受講時間 時間
◆料金
◆担当 Andrew Crowne
◆ご予約 、お問い合わせ： studiopacifica@gmail.com
お申し込み後、改めてmailにてご連絡を致します。
お申し込み後、改めてmailにてご連絡を致します。
gmailより返信をさせて頂きますので、フィルタ設定のご確認を
お願い致します。
逗子 Crowne Pilates Educator Miyukiです。
このような中ですが、受講生と相談して、予定通りに
コースを開催致しました
クラウンピラティスのリフォーマーコースは
ビギナーマットコースで基本的なことを学び
アドバンスコースで「人の見立て方」「見る目」を養います。
そして教える経験を経て、リフォーマーコースとなります。
1日目は
クラウンピラティスの理論の復習、マットとマシンの違いなどの
ディスカッション。
受講生も私も、クラウンピラティスのメソッドで自分自身を
トレーニングしてきて、身体の変化、考え方の変化、
そして生徒さんへ指導する経験から、生徒さんの変化などを
感じてきておりますので、まずそれを共有。
理論を復習しながら「だから良いんだよね～。素晴らしいんだよね～」と
モチベーションが高まります。
2日目は
マシンのセッティング、お掃除の仕方、メンテナンスの仕方
安全に使用するために、指導するためにのことを丁寧に学びます。
リフォーマーをバラバラにしました
この最初の姿を見るのは、マシンを購入した時とお掃除の時なので
なかなか見たり、触ったりする機会がないですね。
実際にベッドを持ち上げて重さを確認。
こんなに重いのか～
と知り、安全性の気づきが高まります。
そしてお掃除の仕方も学びながら、マシンの仕組み、
ここが痛んだら滑らかに動けない。
マシンを大切に使うことで、身体への大切さ、愛おしさも感じます。
2日目と3日目は
いよいよ指導練習
リフォーマーはバネがついているので、マットでの動きよりも
自分のバランスや、身体の使い方の気づきがわかりやすいです。
今までやってきたエクササイズも、、、、、、
なるほど～
伸びるとはこういうことなのか
自分の身体の癖もみつけやすい。
受講生の笑さんは、たっぷりコースの日程の他にも
早めにスタジオに来て、私のレッスンの見学や
コース後も居残り練習をしておりました
たくさんたくさん、動いたけれど、筋肉痛やオーバーストレッチなく
身体が温かい、血流が良くなって、流れが良くなって、
骨の整列が良くなって動きやすくなった影響だ
を実感しておりました。
非常に集中して、時間はあっという間でした。
それでも、疲れよりも、エネルギーが増えている
素晴らしいことですね
来月も無事にコースを開催できることを願いながら
不測の事態にも備え、できることを確実にしていきましょう
ありがとうございました