夜のグループレッスンの生徒さんをお待ちしながら、クラッシックピラティスの勉強を今、ココ... この投稿をInstagramで見る 夜のグループレッスンの生徒さんをお待ちしながら、クラッシックピラティスの勉強を💗 今、ココへ来て。 柔軟性と強さと、昔よりも、もっともっと姿勢が良くなった自分の身体で、クラッシックピラティスを味わうと、、、 昔、キツく感じたり、難しく感じていたことが、まるでない🙆♀️ 気持ち良い^ ^リセットできる^ ^ だから、クラウンピラティスの説得力、日々のレッスンでお伝えしていることの信頼性が増えます💗 何を積み上げるのか。 それをこれからも大切にお伝えしていこうと、実感しております。 ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月19日am2時39分PDT
木曜日の午前中は、鎌倉SUGATAでグループとプライベートを担当しています^ ^今日... この投稿をInstagramで見る 木曜日の午前中は、鎌倉SUGATAで グループとプライベートを担当しています^ ^ 今日は、良い天気☀️ 窓全開で、春のうららかさを感じながら、気持ち良〜く🙆♀️☘️✨ バッチコーイ😉✌️ 午後は、パシフィカです💗 ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月18日pm8時31分PDT
友人が届けてくれた飴玉を味わいながら、レッスン日誌を書き書き何をどう積み重ねていこうか... この投稿をInstagramで見る 友人が届けてくれた飴玉を味わいながら、レッスン日誌を書き書き📝 何をどう積み重ねていこうかな？ 前回、最近、もう少し前など、情報も積み上がっています。 紙に記録はありますが、この履歴は既に身体の中にもあります。 今日の体調はいかがですか？ の質問に ◯◯で◯◯だったけれど、自分でこうして、これも試してみて、良くなりました❗️ と、生徒さん達が、ご自身で理由を探し、対処してみる。になっています💗 たまに熱く説明してしまうこともありますが😝 身体の仕組みも知って頂けるように。 仕組みを理解することで対応、対処できるようになる。 知識は身を助けます💗🙆♀️✨ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月17日am4時06分PDT
サンデーモーニングレッスンお久しぶりではないけれど、お久しぶりな気がしてしまうのは、な... この投稿をInstagramで見る サンデーモーニングレッスン💗 お久しぶりではないけれど、お久しぶりな気がしてしまうのは、なぜでしょう？ マシンをたっぷり使いながら、身体の隅々まで動きました〜。 今日の体調は？に、 良いです！でも◯◯が少し気になります。と。 一緒に動きながら、 あー気持ち良いですね〜☘️と。 呼吸と呼吸が合うタイミングも、お互いのエネルギーが共鳴して、楽しい時間です🎶 ピラティスは、コントロロジー。 自分の身体のコントロール学です。 エクササイズ同士の間も、身体をコントロールしたい。 だから、寝方、起き方、立ち方も大事。 そして、エクササイズの始め方、終わり方も大事。 レッスンを通して、これを学ぶから 日常の無意識の動きも、コントロール出来るになる💗 ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月14日pm11時18分PDT
疲れちゃったら、のびーるのさ雪が降って、びっくりです^ ^風引きませんように・... この投稿をInstagramで見る 疲れちゃったら、のびーるのさ☘️ 雪☃️が降って、びっくりです^ ^ 風引きませんように🙏 ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月14日am1時54分PDT
おはようございます^ ^今日から、駅名が変わりました【新逗子駅】→【逗子・葉山駅】... この投稿をInstagramで見る おはようございます^ ^ 今日から、駅名が変わりました😊✨ 【新逗子駅】→【逗子・葉山駅】 新しいスタートですね💗 マスクと同じく、なかなか買えないエタノールが、やっと届きました❗️ 箱に入っていると高級品に見えます👀 実際に、今は、高級品ですね😝 本日もプライベートレッスン。 沢山動いて、スッキリして頂きます🙋♀️ ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月13日pm5時57分PDT
今日は、リニューアルした看板を届けて頂きましたまたまた素敵です️ありがとうございます... この投稿をInstagramで見る 今日は、リニューアルした看板を届けて頂きました💗✨🙆♀️ またまた素敵です❗️ ありがとうございます😊 そして、午前中は、打ち合わせを💗 ちょうど昨日の投稿で、大切なことと向き合う時間。と書きましたが、不思議な縁とタイミングを頂き、やりたかった事の一つを実行することに。 なんとご担当の方は、名古屋から飛んで来て下さり、このような時期に感謝です。 ご縁やタイミングは不思議なものですね。 いつでもスタート。 自分だけでは出来ないことが多いなか、ご協力、お力添えに感謝です。 自分のインプット、アウトプットを磨いて、しっかりと皆さんの身体に結果と効果を出せるように、ありがたい時間を深めて、もっともっとわかりやすく、楽しく、効果的になるように深めていきます❗️ ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月13日am1時06分PDT
お掃除、消毒終わり、ピカピカ気持ち良いお隣さんに、先生、しょっ中お掃除してるわねと... この投稿をInstagramで見る お掃除、消毒終わり、ピカピカ✨ 気持ち良い✨ お隣さんに、先生、しょっ中お掃除してるわね😉と よく感心して頂いておりますが、さらにピカピカです😝 気持ち良〜い。 加湿＆空気清浄も、プラズマクラスタ君が、いつも頑張ってくれています^ ^ 後は、手洗い、うがいを欠かさずにして、気を付けながらですが、やることやって天命に任せます✨ 311の直後、マシンコースを受講中で、練習を途絶えたくなくて、怖がりながらも、竹井さんにスタジオをお借りして、ひたすら練習していたことを思い出しています。 やりたいことは、やり切りたい。 こういう非常事態は、大切なことと向き合う時間。エネルギーをどこに使うのか。 何を選択するのか。何を選ぶのか。何をしたいのか、などを考えざる終えない。 研ぎ澄まされます💗 結果、自分の見定めたものが明確になり、落ち着く☘ 人事を尽くして天命を待つ。 と、高校の担任が卒業アルバムに描いてくれた言葉。 歳を取るごとに、深まる❗️笑 先生、あの頃若かったけれど、いい言葉くれました^ ^ 緊張は、身体の機能を低下させてしまいます。 今こそ、身体の隅々まで動かせるエクササイズを、思いっきりしましょう🙆♀️🙆♀️🙆♀️ スタジオに来られない方は、LINEくださいね💗アドバイスします^ ^ こんなに天気が良くて、こんなに中は穏やかなのに〜。 不思議な気持ちになりますね😉 ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月11日pm8時47分PDT
苺を沢山頂いたので、パンナコッタを作りました️なかなか上手に出来ましたよ本日の最終... この投稿をInstagramで見る 苺を沢山頂いたので、パンナコッタを作りました❗️ なかなか上手に出来ましたよ🙆♀️ 本日の最終組は、姉妹でいらして下さいました^ ^ 妹さんが、お姉さんへレッスンのお誕生日プレゼント🎁とのことで、 2時間半のスペシャルバージョンで行いました❣️✨ 素敵だ💗優しい💗嬉しい💗 今の身体がどうなっているのか？ 生活の中での身体の使い方が、姿勢や筋力のバランスになっています。 あーだからか💡 と生活と結びつくことも沢山、見つけました✨ 姉妹ですと、お互いのことも詳しいから、ご自分からの発見と、客観的な発見があって、濃〜い、あったかい♨️時間でした。 なかなか両手を広げてお待ちしております❗️とは言えない状況ですが😭 一生懸命するのみです。 ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月9日am6時31分PDT
本日もありがとうございました身体がカチコチです。ストレスかな？花粉症もあってと... この投稿をInstagramで見る 本日もありがとうございました😊 身体がカチコチです。 ストレスかな？ 花粉症もあって😅 と、皆さんから悲鳴が😌✨👑 みんなで動いたら、アハハ。 良かった解れた！楽になった。 と、安心顔に💗 身体と心は繋がっているから、 動いてリラックスして、呼吸が深くなったら、身体も緩む。頭も緩む。 人間は動かなかったら、ストレスなんだよ〜。 そして、アロマが2種類仲間入り✌️ シトラスオレンジとクリーンミントです。 どちらも抗菌、抗ウィルス作用、心理的緩和や集中力アップなどの精油がブレンドされています💗 なるべく自然にと思っていて、最近は、あまりアロマやお香を使っていなかったですが、 こんな時は、香りの力も借りましょう🎶✨ お店のお姉さんも、ヨガやピラティスをされているとのことで、スタジオにぴったりなのを選んでくださいました❣️ いー匂いは、呼吸も深くなる❗️笑 ・ 嬉しいことや楽しいことは、いろいろありますね^ ^ ・ ・ ◆お問い合わせ、ご予約 mail ： studiopacifica@gmail.com Line@ I D：@tws0657e ・ #ピラティス#逗子#葉山#スタジオパシフィカ#studiopacifica#身体を整える#坂本美由紀#プライベートレッスン#グループレッスン#マニュアルセラピー#一生モノの身体つくり#誰でもできるピラティス#身体改善#楽に動ける身体#姿勢改善#伸びる身体#自然美#身体を蘇らせよう#reformer#LadderBarrel#pilates#Japan#pilatesstudio Studiopacifica(@studiopacifica)がシェアした投稿 - 2020年Mar月8日am7時39分PDT
