２０２２年１１月からスタートした
全８回中６日目が終了しました
先ずはペアになって
ニュートラルポジションや呼吸の確認
ウォーミングアップまで行って頂きました。
それから実技試験と同じ形式で指導練習！
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前日ベリーダンスのハフラで睡眠不足。。
実は朝ボーっとして
自宅の階段転げ落ちました
（５段くらい）
お陰で目が覚めて
養成コースには支障ありませんでしたけど
お尻と肘のアザはしばらく消えないでしょうw
ベリー記事は明日アップする予定ですm(_ _)m
養成コース最終日はテストなので
来週が最後の講座となります！
バッチリ試験対策していきますね
どうぞよろしくお願いします
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スタジオMibuはFTPピラティス栃木アカデミーです！
FTP栃木アカデミー養成卒業生はスタジオMibuのマットピラティス@いつでも体験料金（1500円）で受講して頂けます
■FTP Basic Mat Pilates Instructor COURSE
（ベーシックピラティスインストラクター養成講座）
・合計30時間＋テスト／税込181,500円
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○２０２２年１１〜１２月※開催中
第13回（12期生）ベーシックピラティスインストラクター養成コース
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・合計24時間（テスト含め）／税込132,000円
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○２０２２年６〜８月※終了
■ワークショップ・ブラッシュアップ講座
年３〜４回開催予定
・栃木アカデミー卒業生：8,800円
・他アカデミー＆一般：11,000円
（３時間FTP６ポイント・事前振込制）
リクエスト開催※３名以上で開催
１時間WS／3,300円（２ポイント）
２時間B-up／6,600円（４ポイント）
＊他アカデミー＆一般は＋各1,100円
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○２０２２年１１月３０日（水）※終了
状況により変更やオンライン講座となる場合があります
■足関節・足指に働く筋
母趾外転筋（ぼしがいてんきん）
abductor hallucis「アブダクター ハリュシィス」
o：踵骨隆起の内側部、屈筋支帯、足底筋膜、舟状骨粗面
i：母趾の基節骨底の内側
母趾の屈曲（MP関節）、外転
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