栃木県のピラティス＆ヨガインストラクター
お酒大好き♡アキコ先生です
マスクでのレッスンだけでなく
背面でのレッスンにもすっかり慣れました！
※背面レッスン＝生徒様に背中を向けてのレッスン
慣れてしまうと今度は
マスクなしで対面レッスンに戻ったら
ちょっと恥ずかしい気がする
な〜んて（笑）
早く又そんな日が来るのを楽しみにしています
それまでレッスンでお世話になるのは
やっぱりピッタマスクですね
とにかく呼吸が楽で、喋りやすい！
そんなピッタマスクが今月に入って
リニューアルしたとのこと
抗菌加工を施して、マスク表面の菌の増殖を抑制します。
※全ての菌に対して効果があるわけではありません。
▼洗える回数が5回に
洗って繰り返し使用できて、5回洗って繰り返し使用しても花粉99%カットのフィルター性能は変わりません。
今までのピッタマスクは
「３回洗ってもOK」だったみたいです。
普通に５回以上洗って使っちゃってますけどね（笑）
因みにこちらが前のタイプ
着用した感じは以前のものとほぼ変わらず！
ピッタマスクのスモールは
ジャストサイズで超小顔に見えて嬉しい♡
けどきっと娘たちに取られちゃうんだろうなぁ
ま、私には
会員様から頂いた手作りマスクもあるし♪
旦那さんに「（小池）百合子マスク」って言われたw
このエレガントなマスクは
私服に合わせて着用させて頂きます
（↑あんまり持ってないけどw）
良かったらこちらもご覧ください♬
❤️今朝のakikoチェックお買い得品❤️
※後から値段が変動する場合があるのでご注意ください
私が購入したのはこちら（３枚×３セット送料無料）
↓↓↓
画像は旧タイプですが新タイプが届きましたヨ！
５個セットもありました💡
↓↓↓
自分に合ったマスクを見つけて
マスク生活楽しんでいきましょ⤴︎
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■膝関節に働く筋
半腱様筋（はんけんようきん）
semitendinosus「セミテンディノゥサス」
o：坐骨結節の内側面
i：脛骨粗面の内側（鵞足を形成）
膝関節の屈曲、膝屈曲時に下腿を内旋、股関節の伸展
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