今日は祝日
そして４連休スタートですね。
うっかりお知らせし忘れましたが
私も通常レッスンは全てお休みとなります
栃木県のヨガ＆ピラティスインストラクター
お酒大好き♡アキコ先生です
先日のブログにUPした手作りマスク
実は会員様が
私の顔に合わせてお直ししてくださいまして
正に「オーダーメイドマスク」なのです
ベージュ好きなお嬢分もお願いして
追加１枚300円で作って頂きました♡
（お嬢＝長女は顔がほぼ私と一緒w）
伸び縮みしない一般的なマスクは
サイズ選びがけっこう重要ですよね。
大きすぎると落ちてきちゃうし
小さすぎると耳が痛くなるし・・・
先日
「次女たまに合う小さめマスクがなかなか無い」
って話したら（↑小顔ちゃんなのです）
義母淳子さんが色々買って来てくれたのですが
紐が調整出来るタイプは
布マスクなので秋以降に活躍しそうです
お義母様ありがとうございました
ピッタマスクのスモール（Sサイズ）が
次女たまジャストサイズだけど
最近なかなか手に入らないんですよね
ピッタマスクは収縮性があるので
前にまとめ買いした
レギュラーサイズで我慢してもらいます。
良かったらこちらもご覧ください
❤️今朝のakikoチェックお買い得品❤️
※後から値段が変動する場合があるのでご注意ください
ピッタマスクなかなか値段が下がりませんね💦
↓↓↓
「ピッタマスク類似品」として出てくるこの子w
↓↓↓
どんな感じなんでしょうか？
こちらは紐が調整できるタイプの冷感マスク
↓↓↓
夏のマスク生活
少しでも快適に過ごせます様に
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■手指に働く手内筋
虫様筋（ちゅうようきん）
lumbricales of hand「ランブリカルズ（オブ ハンド）」
o：撓側2節:第2・3指に至る深指屈筋腱の橈側、尺側2筋:第3〜5指に至る深指屈筋腱の相対する面（それぞれ2頭をもつ）
i：指背腱膜
第2〜5指のMP屈曲、第2〜5指PIP、DIP伸展
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