最近はお出かけすると
マスクに目がいくようになりました
「この人のマスクの色イイな〜」とか。。
ファッションやシーンに合わせて
マスクを変えるの楽しいですね
栃木県でヨガインストラクター＆
ピラティスマスタートレーナーをしています
娘二人が似過ぎな
アキコ先生です
昨日やっとアベノマスク届きましたが
皆んな小顔アピールしてるのかと思ったら本当に結構大きいw
手作りマスクで間に合ってます♪
ヨガ＆ピラティスのレッスン中
色んなマスクを試した結果
私が一番楽だったのは・・・
今のところ、これ
↓↓↓
（AEON内の薬局にて３枚780円＋税）
ヒップホップの神享先生に
「ピッタマスクが良い」と教えて頂いて
“PITTA”マスク買ったつもりが
“PASTEL”マスクでしたけど
（PとTしか合ってないw）
きっと同じ感じなのではないかと
ジャストサイズは「S」＝スモール
長時間してて楽なのは「R」＝レギュラー
って感じで、どっちでもイケます
さ♪
今日もなんちゃってピッタマスクで
三日目！
頑張って参ります
学びの旅は道連れ♡本日の筋肉
■頭部・頸部に働く筋
前斜角筋（ぜんしゃかくきん）
scalenus anterior「スカリナス アンテリィアリァ」
o：C3〜7椎骨の横突起前結節
i：第一肋骨の前斜角筋結節（リスフラン結節）
第一肋骨の挙上。肋骨を固定するときには頸椎の前屈、側屈
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