昭和な君へ

本日もバレエスタジオデフィへ

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今日も危険な暑さですねー

気づいたら午後3時。

なんか力が入らないと思ったら

今日はまだご飯を食べてないことに

気づきました。

水分補給ばかりしてたから

身体がわたしになんかくれー

と言うのを忘れてたんだな

遅めのランチ。

しっかりトンカツ定食いただきました

キャベツおかわりで

食欲は絶好調です！

さて、

お姉ちゃんや妹のお迎えで

スタジオデフィに出入りしているボーイズたち。

一緒にバレエやる？

と聞くと

男だからバレエはやらない！

男はサッカー！

なんて言ってる

小さな体で

中身は昭和のおじさんなオノコたちよ

衝撃の事実をおせーてあげます。

バレエとサッカーの身体の使い方は同じです！

サッカー選手はもとより

体幹の強化

正しい姿勢
柔軟性
コーディネーション
バランス感覚

を培うため、

バレエレッスンを取り入れている

アスリートは沢山います。

イングランドのプロサッカーチームも

ロイヤルバレエスクールで学んでいるそうです。

(うらやましい)

C.ロナウド選手はダンサーみたいに首が長くプレーも華麗ですよね

首が長いと男前にさらに磨きがかかる！

だからモデルとしても活躍出来ちゃう。

でもそれだけじゃない！

首が長いということは

肩甲骨が下がっていて姿勢が良いということ。

肩甲骨が下がってると

下半身のバランスが安定しやすくなります。

安定した足腰なら色々なプレー(コーディネーション)が楽に出来るようになるので、

余裕のある男前プレーにつながるのです。

イカリ肩で必死にプレーしている選手と男前、

どっちがカッコいいかな？

バレエとサッカーが同じなんて嘘だー 

とまだ疑っている君へ

参考までに2つの記事を紹介しておきます。

バレエの動きがサッカーにも役立つ？

バレエとサッカーの意外な共通点

あのダンディなジタン監督も

ワガノワバレエアカデミーを視察したんですねー

やっぱりイイ男は目の付け所が違う！

おまけ

2012年にイギリスで公開されたシトロエンのCMをご紹介します。

イングランドのプロサッカークラブ

アーセナルの選手とイングリッシュナショナルのバレリーナの素敵なコラボ

海外の車屋さんと時計屋さんて

バレエ好きよねー

お気に入りのCMの一つです

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明日8月3日はスタジオお休みです

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危険な暑さが続いてますねー

こうも暑いと食欲もなくなる

なんてことはなく🤪

今日もガッツリ食べますよー❣️

ちょいと巷で話題になっている

ガストのハンバーガー🍔 (知ってる？)

気になっていたので善は急げ💨

パテが分厚い🙀

そしてデカイ。

ナイフで半分に切らないと持てないな

チーズインハンバーグ

&テリヤキソース

&シャキシャキお野菜。

美味しくないわけなーい！

あなどれないファミレス。

もうグルメバーガーを求めて

遠くまで出かける必要ナッシング。

ああ、

でもカールスジュニアには一度行ってみたい。

さて、

本題です。

(あやうくグルメリポートで終わるところだった)

明日8月3日(土)はスタジオはお休みです。

一日だけ夏休みとらせてくださいませ〜

そして8月の日曜11時半クラスは

代行となります。

若手現役ダンサーの松本加奈さんに

お手伝いいただきます！

お楽しみに〜！

もういろんなところにお出かけして

夏休みを満喫している子供たち。

プールで真っ黒になってる子もいるねー。

アクティブでよろしい。

身体は正直。

酷暑の中大変だけど

気持ちがダラダラしちゃうと

体もダラけてくる。

逆に体は動かさなくても

気持ちがエネルギッシュだと

太らないらしいよー

(なんかに書いてあった)

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

軽井沢のオサレ〜な

お土産いただきました。

NNKちゃんありがとう！

ありがたいことに

おみやげをいただくことが多々あります。

おみやげを買う時、選ぶ時って

その人のことを思い出すわけでしょう。

楽しい楽しいお出かけ中にわたしのことを思ってくれたんだな、

と思うと嬉しくなります😭

嬉しくてつい紹介したくなっちゃう🥰

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ほんとうに怖いのは

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夏本番

起きてるだけで体力奪われる

おばあちゃまお手製のシソジュースを

頂きましたー

炭酸で割ってサッパリといただきました。

AYNちゃんありがとう！

元気出てきた！

おじいちゃまお手製の梅干しと

立派なニンニクを頂きましたー

MHOちゃんありがとう！

ニンニクはカレーにどっちゃり入れてニンニクカレーにしましたよ。

元気モリモリ💪

皆さまのお気遣いに感謝しかないです。

さて、

志木で美女を増やす野望のもと(⁉︎)

地域密着型のバレエスタジオとして

2013年にスタジオデフィはオープンしました。

気づけば、

わざわざ電車に乗って通ってくださっている方、

車でびゅんっと来てくださる方も増えました。

よく見つけて下さいましたねー

ありがたいですー

先日も他の街の方がメンバーに加わったので、

わざわざどうして志木まで？

とインタビューしたところ、

「厳しく指導してくれそうだからあ🙄」

・・・      オイ オイ オイ。

こんなに優しいお教室ないと思うんだけど。。

確かにうちはバレエ教室なので

"バレエみたい"なことは教えません。

趣味だから

大人バレエだから

なんちゃってでいい、

なんてことはありえない。

なぜなら

バレエはメソッドに沿った芸術だから。

メソッドから外れたら

厳しく注意することもあれば

声を荒げることもたまーにあります。

では

優しい、厳しい

とはなんでしょう。

生徒とお友達気分で

みんな楽しく〜

みんなお上手ね〜

でよければ楽で簡単。

でも

これで何を学べるのでしょう。

大事な生徒たちをほめ殺してどうする。

"褒めて伸ばす"の効果が出るのは

ある程度のレベルに達してから。

逆に注意したり怒ることって

すごくエネルギーがいります。

どうでもいい子にこの労力使いますか。

わたしばかり

うちの子ばかり

厳しく注意される😣

とふてくされてやめていった方もいますが

ほんとうに怖いのは

何も言われなくなった時

です。

話を聞いてない

何度言ってもやろうとしない

言い訳ばかり返ってくる

疲れた、限界だと主張してくる

など

指導者の熱と噛み合わない人たちに

注意しつづけても仕方ない。

その場合

噛み合うタイミングを待つか

諦めるか

になってしまいます。

注意されるのは

"下手くそだから" "嫌われてるから"

ではない！

注意されないのは

"出来ているから"

ではない！ 

ここを勘違いすると大損します。

ちなみに

名門のバレエ学校では

個人的に注意をしてもらえるのは

期待されている数人だけです。

"その他大勢さまたち"は

その数人がもらった注意を

漏らさず自分に取り入れて

いつか自分が直接注意がもらえる

レベルに達するよう

食らいついて頑張っているんです。

むかしわたしもおっかない先生から

見放された時期があって

今日は一度も注意してもらえなかった、

とショボンとして帰ったこともあったけど

「そう！やれば出来るじゃない！」

の一言欲しさに踏ん張ってたよー

「怒られてるうちが花」

って

もう死語？

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お盆もバレエ

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やっと太陽出たー！！

昨日から洗濯機フル稼働です。

ガンバレー うちのザブーン！

(東芝Zaboonてほんとにザブーン♪ザブーン♪って洗うんだよー。見た目もクールでかなり気に入ってます)

おかげさまで

愚痴ったら少し元気になってきました🙇‍♀️

問題は解決してないけど。。

なんとかなるさー  

アハ …アハハハハ…

いつもはガーっと怒ってパッと終わるのに今回長引いてるねー。

鉄分足りてないんじゃない？

と言われたので、

レバニラ炒め作りましたー

(鉄分=レバーって単純すぎ)

ニンニクと生姜もたっぷり。

ある野菜全部刻んでストレス発散！

一石二鳥

うちに満○のレバニラが大好きな生徒がおりますが、でふぃ飯店もなかなかよー

さて、

天気が悪くて気付かなかったけど、

もう子供たちは夏休みに突入してるのね。

そして8月はもうすぐそこ。

お盆休みはー

ありません

お盆もレッスンやってます。

詳しくはHPのお知らせのページをご覧ください。

お盆も張り切って踊りたい皆さま

集合❣️

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モヤモヤの理由

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 太陽不足なのに

うちのバラが咲きました。

同じ鉢からピンク、黄色、白の3色

しかし、3色も植えた記憶がない。。

年月が経つと色変わるの？

バラに詳しい方、いませんかー

ずっーとモヤモヤがおさまらないので

愚痴ります。

読みたくない方はすっ飛ばして下さい。

先日ある人の発表会に行きました。

パドドゥの大役を任されましたー！

パートナーは某バレエ団のプリンシパルなんです！

という言うので

遠路だったけど、大雨だったけど

花抱えて出掛けました。

出番は大トリのパドドゥ。

確かに大役。

残念ながら出来映えは

お世辞にも良かったとは言えず…

というか大失敗をしでかしちゃった

練習してても舞台は失敗やハプニングが付きものなので、やっちゃったもんは仕方ない。

落ち込んでるかなとは思ったけど

一応花抱えてきたし、

楽屋を訪ねたんですよ。

案の定廊下で号泣してた彼女に

近づいていったら、

「恥かきましたあーー」

って泣いてた。

えっ・・・   そこなの？

パドドゥで失敗したらさあ、

パートナーに申し訳ないことしたー

大役を任せてくれた主催の先生に恥をかかせてしまって申し訳ないー

お客様に酷いものを見せてしまって申し訳ないー

となるのでは。

自分が恥をかいたと泣く

しかも人目も憚らず子供たちもウロついている廊下で  (良い子は見ないように！)

しかも衣装着たまま

周りの方たちはせっせと片付けしてるのに御構いなし

どんなお教室でバレエ習ったらこう育っちゃうのよ？

プライドだけは立派に育ってしまった

23才の自分の事しか頭にない輩に

バレエの神様が微笑むわけない。

うちの生徒でなくてよかったよ。

この時

ヤベー奴だと感じてはいたのに

(直感は信じるべし!)

面倒見続けちゃった自分が腹立たしい。

(面倒見てもらったとは全く思ってないと思うけどね)

そして今自分が其奴の事故に巻き込まれ

勘弁してくれー状態なのです。

今日もその為にお出かけ。

うちのスタジオの皆さまにもご迷惑をおかけする羽目になってしまった。ゴメンよー

すでにバレエ団はやめたみたいですが(だよねー)

今後バレエに携わらないことを願うばかりです。

だれかー

一緒に泡飲む人ー？(笑

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7月24日は休講です

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明日7月24日はスタジオはお休みです。

お間違いのないようご注意ください。

休講、代行はHPのお知らせのページでご確認いただけます。

時折チェックしてください。

物は使いよう！

そして練習はどこでもできる！

わたしのマネっこして

タオルトレーニング中の子供たち

＊＊＊＊＊＊＊＊

信州のお土産をいただきましたー

KORちゃんありがとう！

どれにするか真剣に選んでくれたんだよねー

大事に食べます

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『GIRL』を観てきました

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ハッピーな映画ではないとはわかっていたけれど

観て参りました。

『GIRL』

まだ引きずってる。。

公式サイトはこちら↓

http://girl-movie.com/

2018年のベルギー映画。ルーカス・ドンの長編監督第一作であり、ドンとアンヘロ・テイセンスが脚本を執筆した。本作が俳優デビューとなるヴィクトール・ポルスターを主演に、プロのバレリーナを目指すトランスジェンダーの女性を描く。

バレリーナになりたいトランスジェンダーのララの寡黙で静かな微笑みが切なく

今にも壊れてしまいそうなララから

目が離せませんでした。

トウシューズの練習で血だらけになった足よりも、心の中はもっと血だらけに違いない。

そして思春期の周りの女の子たちの残酷さ。

(女ってやーよねー)

言葉は少ないけれどずっと心が悲鳴をあげているララを見ているのが辛かった。

ララを演じたヴィクトール・ポルスターはトランスジェンダーではなく男性ダンサーですが、

とても美しく自然で

まるでドキュメンタリーのようでした。

良い映画です。

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マシュー・ボーンのSWAN LAKEを鑑賞

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7月なのにこの寒さ。

太陽はどこさ行ったー

どんよりした気分の中

50代主婦が芸能人のSNSにひどい書込みをして

書類送検されたと今朝のニュースで見ました。

みんなやってる

殺すと脅迫したわけではない

と幼稚な言い訳。

いい大人がなにやってんだか

子供を育てていないことを願います。

自分がされて嫌な事や困る事は人にするな、

と親から教わらないかったのかな。

ここんとこわたしも

20代の自分の事しか頭にない輩に

多大な迷惑をかけられて

辟易しているところにこのニュース

きっとこんな50代に育てられてしまったのであろう、と諦めます。

気を取り直して、

この数週間の嫌な空気を吹き飛ばすにふさわしい舞台を見てきました！

このスワンたちに会えるのを

首を長ーくして待っておりました

会場にはこんなアトラクション(⁉)が。

一緒にポーズをとるもよし、

頬ずりするもよし、(←これはたぶん怒られます)

何度見ても白鳥群舞の迫力に圧倒されます。

たかだか40人弱のダンサーであの舞台を作り上げてしまうなんて

(一人何役やってるんだろ)

ミラクルです。

そのミラクルを解き明かすべく、

今回は終演後のバックステージツアーに参加しました。

大好きな作品の舞台裏を覗けるなんて、

ワクワクドキドキです

早替え用の小部屋の中や、

白鳥たちが這い出てくるでっかいベッドも間近で拝見☺️

大がかりなセットの裏にうまーく

小道具が収納されていて

“効率よく”が実現されているのも見ることができました。

舞台にも上がらせてもらいましたが、

小さくて細かいバミリ(道具の置き場や立ち位置の印)がびっしりで、あの迫力の舞台とは

うらはらな緻密さに驚きました。

あわよくばダンサーさんたちとすれ違ったりしちゃうかな、

なんて微かな期待は見事崩れましたが、

貴重な体験をさせて頂きました。

マシュー！

やはりあなたは天才！

ブラボー！！

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7月15日(祝)は休講です

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明日から３連休デスね。

お天気はどうなんでしょう。

そろそろ洗濯危機です

太陽☀️ カモーン！

そして中々抜けない疲労感

そんな時は

カプサイシン補給に限ります。(わたしの場合はね)

昨日は

いつものカレー屋ルチで

シャバシャバなカレーに初挑戦しました。

辛さはいつもより1つ下げて2にしてみたけど

結構パンチが効いてたので

良い子は気をつけてね。

そして今日は濃厚な坦々麺。

ファミレスなのにあえて麺。

エクストラ山椒でさらにピリ辛に🥵

麺はほうれん草の麺に変えてもらいました。

期待していなかったファミレス坦々麺でしたが、

(ファミレスをナメてはいけません)

これが大当たり！＼(^^)／

スープも美味しくて

珍しく飲み干してしまいました。

グッジョブ すかいらーく！

と前置きが長くなりましたが、

月曜の祝日は休講とさせていただきます。

お間違いのないようご注意下さい。

カプサイシンパワーで今週末も張り切ってまいります！

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まだ成長中(@_@)

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お天気のせいか体調が絶好調！とは

いかない日が続いております。

こういう時期は怪我もしやすいので

お気をつけくださいませ。

怪我防止の為にも子どもたちも筋トレ中。

インナーマッスルを鍛えます。

バレエは柔軟性があればできると思われがちですが、違います。

バーレッスンをきちんとこなせば

自然にインナーマッスルにアプローチ

するのですが、

アプローチが足りない方は別途

筋トレのおかわりをおススメします

必要ならばトッピングもね

インナーが動き出した結果

バレエを始めて

体調が良くなったー！

と嬉しい声も上がってます。

肩こりが軽減されたー！

便秘が改善されたー！

身長が伸びたー！

なんて嬉しそうに言われたら

低気圧に翻弄されているわたしの気も

晴れ上がります

そんなわたくしも

先週健康診断に行ったら去年より4ミリ

身長が伸びてました

まだまだ成長中です

縮まっているお肉や骨🦴(関節)を

伸ばしまくって

一緒に成長しましょう！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ウィーンに研修に行っていた

音大生のKNAちゃんからお土産を頂きました。

ありがとう！

永遠の王子(わたしの)ルグリ様には会えなかった

みたいです。残念。

(会えてたら会えてたでジェラシーだけど…)

九州のお土産を頂きましたー

YZUちゃんありがとう！

止まらなくなるデンジャラスなやつだな↓

(#^.^#)

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