本日もバレエスタジオデフィへ
お立ち寄りありがとうございます❤
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(*^▽^*)ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
お天気のせいか体調が絶好調！とは
いかない日が続いております。
こういう時期は怪我もしやすいので
お気をつけくださいませ。
怪我防止の為にも子どもたちも筋トレ中。
インナーマッスルを鍛えます。
バレエは柔軟性があればできると思われがちですが、違います。
バーレッスンをきちんとこなせば
自然にインナーマッスルにアプローチ
するのですが、
アプローチが足りない方は別途
筋トレのおかわりをおススメします
必要ならばトッピングもね
インナーが動き出した結果
バレエを始めて
体調が良くなったー！
と嬉しい声も上がってます。
肩こりが軽減されたー！
便秘が改善されたー！
身長が伸びたー！
なんて嬉しそうに言われたら
低気圧に翻弄されているわたしの気も
晴れ上がります
そんなわたくしも
先週健康診断に行ったら去年より4ミリ
身長が伸びてました
まだまだ成長中です
縮まっているお肉や骨🦴(関節)を
伸ばしまくって
一緒に成長しましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ウィーンに研修に行っていた
音大生のKNAちゃんからお土産を頂きました。
ありがとう！
永遠の王子(わたしの)ルグリ様には会えなかった
みたいです。残念。
(会えてたら会えてたでジェラシーだけど…)
九州のお土産を頂きましたー
YZUちゃんありがとう！
止まらなくなるデンジャラスなやつだな↓
(#^.^#)
