身体中のどの部分の筋肉も大事なことはもちろんですが、
とりわけ、太ももの筋肉が弱ると、
まともに立てない、
ちゃんと歩けない
ことになりがち
こわいですよね〜〜
だけど、自分の太ももの筋力が弱っているかどうかなんて、わからない
特にふだん歩くことが少ない人なら、
気がつかないうちに太ももの筋力が弱っているかも。
筋肉というものは知らないうちに衰えるものなのですね
残念ながら。。。
自分では大丈夫だと思っている。
思いたい
でも何もしないでいると、本当に衰えます
みるみるうちに筋力がなくなってきます
70歳の告白その１です
その加速度は年齢に比例します。
その大事な太ももの筋肉を
筋トレなしでつけていこうというレッスンが
明日のオンラインレッスンです
3月27日(日)朝9時から
太もも 筋力アップストレッチ
先日このブログでも書いていたように
足芸やります
お楽しみに