大小様々な会での講演、出張指導、ワークショップを承ります。
その詳細をお知らせします。
過去の講演会のタイトルを紹介します。
自分にどうしても自信が持てないという方のための講習会です。
「オーラ」のある人、あまり感じられない人、自分ではあまりわからなくても、人から見た場合はっきりそれがわかるのが「オーラ」です。
美人だから、
スタイルがいいから、
お金があるから、
いい家に住んでいるから、
そうではないのが「オーラ」の不思議なところ。
「オーラ」を身につけたいと思いませんか？
「オーラ」は身体のどこから出てくるのか？
ふつう眼には見えないものなので、何をすればいいかわからないという方のために、
ミセスアース受賞者のソネジュンコが、おすすめする方法をお伝えします。
それは自分に自信を持つこと。
簡単なようでとても難しいことだと思います。
でもそれを簡単に手にする方法があります。
それは「デコルテ」を整えておくこと。
単なるバストアップではない、ということを申し上げておきます。
これほど、ビフォーアフターがはっきりわかる講習会は他にないのではないか、と講師の私が興奮してしまうほどの内容です。
「オーラ」はデコルテから輝くのかと思うくらい。
女性向けの集まりにはぴったりの内容です。
デコルテラインに触れていただきますので、前あきの服、または胸元の空きが大きい服をご用意ください。
椅子の会場でも、床に座る会場でもOKです。
身体が硬いという方がついつい比べる対象にするのが「前屈」
柔軟性は「前屈」の成果が一番ものを言うようです。
ということを踏まえ、「前屈」だけにフォーカスしてできるようにした上で、自信をつけてほしい、というのを目的にしています。
身体の柔軟性を比較する時、「前屈」「開脚」「背中で握手」という項目がありますが、この中で一番簡単なのが「前屈」なのです。
大嫌いな、大の苦手な「前屈」を征服した喜びは格別ですよ
この講習会は、男女性別問わずリクエストをいただきます。
会社での講習会は、ものすごく盛り上がるのが特徴で、講師の私も楽しませていただいています。
股関節というと「開脚」を思い浮かべますが、もちろんそれだけではありません。
ストレッチ嫌いな人は、親の仇のように開脚を忌み嫌うことが多い（笑）ですし、一生自分には無理だとあきらめている人も多いと思います。
でも股関節は柔軟にしておくことをぜひともおすすめしたいのです。
なぜか？
- 歩きやすくなる。
- 腰痛軽症になる。
- 怪我をしにくくなる。
- 尿漏れ予防につながる。
- 代謝が上がる。
ざっとあげてもこれだけあって、特にアンチエイジングを目指す人にとってはマストなのです。
どんなにがんばっても股関節が開かない、という方はたぶん間違った方法をとっているのかもしれません。
こんなに簡単だったの？という、
目から鱗が落ちるストレッチ法をお伝えしています。
この講習会は、床にヨガマットを敷いて寝そべることができるスペースが必要です。ゆるボールもご用意いただきます。
男女性別問わず、リクエストをいただいています。
アンチエイジング、若返りをはじめ、リハビリ、トレーニング、何をするにも必要なのが「筋肉」です。
筋力をUPさせるためには、つらい筋トレ、ハードな運動が必要だと言われてきましたし、ほとんどの方がそう思ってきました。
そうではない、ということを私が証明して、たくさんの方にお伝えしています。
筋トレしなくていいですよ、と私が言うと、ホッとした顔をされる方がものすごく多いのですね。
「たったこれだけで筋肉がつくはずがない」と疑っている方も講習が進むにつれて、納得してくださるのをとても嬉しく思います。
ハードなこと、しんどいことは一切しない「脱力筋トレ」。
私のように筋トレ嫌いの方（特に女子）、高齢者、リハビリに励んでいる方々、のみならず、たくさんの方におすすめしたい内容です。
この講習会もヨガマットを敷いて動けるスペースが必要です。
できたらゆるボールもご用意ください。
現代人の最大の特徴が「スマホ首」
過去にこれだけ首を酷使するような習慣があったでしょうか？
首がつらいのはもちろん、スマホ首が続くと顔のたるみが問題になるのをご存知ですか？
どうしても理想の位置とは程遠くなってしまうのが「スマホ首」
それを理想の位置に戻すには？
そして、「スマホ首」のつらさを素早く解消するには？
という講習会を開催しています。
スマホやPCは、私たちの生活に欠かせないものになってしまっている今、上手にお付き合いしていく方法をぜひ知っていただきたいと思います。
「スマホ首」が解消すると、途端に会場の皆さんのお顔の表情が明るく変わるのがとても嬉しい。
会社単位で開催することもあります。
椅子があればどこでも開催できます。
男女問わず、受け付けます。
■キャンセルポリシー
・お客様のご都合によりキャンセルされる場合、お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）
・開催日の3日前までのキャンセルは、開催費用の30%を事務手数料として頂戴し、残りの70%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）
・開催日の前々日・前日のキャンセルは、開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします。（振込手数料を差し引いた金額）
・開催当日のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴いたします。
・お申込みをいただいて、こちらが返信させていただいた時点で正式なお申込みとなります。
・他の日程への振替をご希望の場合、上記規定に基づくキャンセル料金を振替手数料として申し受ける場合がございます。
・以上に関してご同意の上、お申し込みをお願いいたします
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