大阪はお正月らしい、いいお天気が続いています
お休みで産業が止まっていると、空気が澄むのですね。
夜空もとてもキレイ
昨年の緊急事態宣言が出た頃も同じ感じだったことを思い出します。
コロナ騒ぎでそれだけは、良かったと思いますね。
今年の年末年始のお休みは、例年よりも多いという方が多かったようですね。
でも外出できない
実家に帰ることもできない
親戚や友人たちと寄って騒ぐこともできない。
あれはダメ、
これもダメ
禁止されると余計にやりたくなって燃え上がるのは人間のサガ。
まともに考えると、イライラしますよ
そんな時は身体を動かすのが一番
ということで、
明日1月3日(日)10時からのオンラインレッスン
テーマは
お正月休みのなまった身体に喝
手っ取り早く筋肉をつける裏技をお知らせします。
筋肉、
きんにく、
まずは筋肉をつけないと何にもなりません。
これからの女子は
ただ細いだけなんて、つまらない
ちゃ〜〜んと筋肉がしっかりしていることが必須
それも使える筋肉が必要なのですよ。
見掛け倒しの使えない筋肉なんて
いりませんから。
ハードで、しんどくて、あとあと筋肉痛になるような
筋トレなんて、私たちには不要です。
ということで、明日
ご参加ください
お待ちしています