【おデブの習慣013】すぐ楽をしようとする | ダイエット/美肌/体質改善/妊活/食生活のお悩みを改善する美容栄養指導士、鈴木梨沙のオフィシャルブログ

こんにちは。

 

日本ビューティーフード協会

代表理事 鈴木梨沙です。

 

 

 

おデブはダイエットをしようと試みるも、

すぐ楽をしようとします・・・

 

 


 

例えば、

 

 

 


・ファスティングすればいいやと焦って断食する

 

 

・「カロリミット」や「これでなかったことに」などのサプリメントに頼る

 

 

・野菜を食べようとせず、必要な栄養素はサプリメントで補おうとする

 

 

・置き換えダイエットなどのドリンクに走る

 

 

・「ダイエット 簡単」というワードでGoogle検索したがる

 

 

 

 

これらのことを

いずれか1つでもやっていたら

あなたのダイエット成功までの道のりは

かなり険しいと思った方がいいでしょう。

 

 



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かつて身長158cm、体重65kgあった私も

昔は同じようなことを考えいたので、

お気持ちわからなくはないです。

 

 


 

しかし、残念ながら、

これらをいくら試しても、

痩せることはありません!!

 

 


 

仮に一時は痩せられたとしても、

またすぐリバウンドすることが

目に見えています!!

 

 

 


世の中のダイエット広告にうかつに

騙されちゃダメ!!

 

 


 

世の中のダイエット広告というのは、

そうした「楽して痩せたい」、

と言う怠け者層にうまく引っかかるよう、

甘い言葉で誘惑し、謳い文句を作り、

広告を作っているのです。





もしくは、アフェリエイターが

商品を売って収入を得たいがために

文章を巧みに書いている場合だってあります。


 

 

 

言っておきますが、

楽してダイエットしようなんて

考えがそもそも甘いのです。

 

 


 

もちろん、

正しいダイエットをすれば

ツラくも苦しくもなくダイエットを

することは可能ですが、

 

 


 

そもそも食事の質を改善しようとせず、

今まで通り好きなものを好き放題

食べながら痩せようなんていう魂胆が

あり得ないのです!!


(そういう私もこっちタイプの

人間でしたがね。汗)


 


 

ダイエットは、

食事の質を見直すことでしか

成功に導くことは

できません!!

 

 


 

楽して痩せようとするのではなく、

きちんと日々の食生活と向き合い、

食事のを改善していきましょう!!

 

 


 

ダイエットとは、

食事制限をすることでも

激しい運動をすることでもなく、

食事の「質」を見直すことです。

 


 

 

 

正しくダイエットをすれば、

カロリーを気にしたり

量を制限する必要もありません。





あなたの大好きなお菓子を

我慢する必要だってありません。

(自然と欲しなくなります)





あなたが本気で痩せたいなら、




質を見直すこと!!

これがすべてのカギを握っています!




 

 

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株式会社The Venus 代表取締役

一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事

鈴木梨沙


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