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  身体に取り入れるものを身体に「良い・悪い」で考えるのを辞める。
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  絶賛体型づくり中の時は食べ物をちゃんと見ると、「いらない」と出てくることが多い。
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  【理想体型に不必要な食事の辞め時】身体に意識を向けると答えがわかる。
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  感覚頼りだと、太る食事はそもそも食べたくならない。
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  味わって食べるのとただ食べるのでは、体型ができるスピードが違う。
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  嫌いなものを嫌いと認めると何歩も進む。
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  好き・嫌いと思っちゃいけない気がする、と思うものこそ許可すると大きく飛躍する。
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  行動したくない時、その行動では叶わないから「やりたくない」の場合もある。
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  何にもしないで痩せるってことはない、と受け入れた方が早く痩せれた。
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  「どうせ」の使い道に目から鱗だった時。どうせ体型に影響ないんだから、好きに食べれる。
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  体型づくりとおしゃれさ、かわいさは相性が悪い。
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  「決める」は自分自身の設定と望む現実の両方に使える。
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  今すぐ「何を食べても痩せれる人」になる方法♡
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  日常ですでに目的とズレていることが普通になっている。②
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  日常ですでに目的とズレていることが普通になっている。
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  「意図的に理想体型をつくる方法」とは。ダイエットよりも簡単！
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  決めたらどんなものででも痩せれる。
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  ストレッチは具体的に「やったら確実に痩せる」と設定していること。
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  常に意識を理想体型に合わせておくと、理想が当たり前になる。
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  本音を隠す設定。「食べることが大好きだ」と気付かなかった。

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