かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録250日目（シーズン3・70日目）です。
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体重は朝、用を足した後に測ったものを載せています。
2022年8月29日（月）の体重
0.2キロ増です。
今日は、朝9時30分からZOOMで打ち合わせがあって、すっかり測定を忘れてました。
この体重は、気づいて21時ごろに計ったものです。
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本日の体重70.1キロ（2022年8月29日）目標まで後5.1キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
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2022年8月29日（月）はONの日です。
朝食（12時00分）
玄米パン、スペシャリティコーヒー、卵（チーズ）、キウイ、スイカといつもの朝食です。
打ち合わせで朝食がこんな時間に・・・
昼食（15時30分）
十割そばを茹でて食べました。
夕食（20時30分）
ヘルシオで鶏肉とトマトの無水オープンスープを作りました。
うちの定番メニューになっています。
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