かまち
こんにちは、かまちです！
「3動1休ダイエット」の記録245日目（シーズン3・65日目）です。
シーズン1の総括はこちら
シーズン2の総括はこちら
体重は朝、用を足した後に測ったものを載せています。
2022年8月24日（水）の体重
朝、体重を測るのを忘れて、夕食後に測定したのであまり参考になりませんが一応・・
0.7キロ増です。
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本日の体重70.3キロ（2022年8月24日）目標まで後5.3キロ
- スタート時の体重 73.4キロ（2021年12月23日）
- シーズン1終了時 69.8キロ（2022年3月22日）
- シーズン2終了時 68.8キロ（2022年6月20日）
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2022年8月24日（日）はONの日です。
朝食（10時15分）
玄米パン、スペシャリティコーヒー、卵（チーズ）、メロン、桃、パイナップルといつもの朝食です。
昼食（14時15分）
今日は、奥さんは外で仕事の日だったので残っていたカレーでミニカレーにしました。
カレーはNG食品ですがミニカレーなので良しとします。
夕食（19時30分）
仕事が立て込み、めんどくさくなったので「やよい軒」でチーズハンバーグ定食。
一応、もち麦ごはんにしてます。
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