「ミッションやったら、気持ちに変化が」「初めましての黒にんにく」
こんばんは 佐賀・断捨離®トレーナー講習生もりたかおるですタフな女を目指してジムに行ってきました体力つけることを意識して、しっかりトレーニング。やっとヤル気になったワタシに・・さらに発破をかける為か、トレーナーさんが「１年半前の測定では、筋肉量が標準以下でしたから」「えっ」トレーナーさんの話を忘れてたのか、聞いてなかったのかいま言う⁈たしかにジムに通いだして1年半、目的を問われても「続けられれば・・」とフワフワしたことしか言ってこなかった。で、今日「タフで、バテない体力をつけたい」とワタシから要望したのでのような会話になったのですね。そして、週1,2の筋トレを頑張れば、３か月ほどで改善できると励まして頂いた。今からでも遅くない家でも地道にスクワット頑張るぞ～先日、興味本位で「小規格の黒ニンニク」を買いました。足首から下の冷えが気になって・・・甘くて意外とおいしいと聞きましたがうっ、ムリムリ一片、試しました。噛まない、丸ごと飲み込むすると、すぐに体中頭のてっぺんから足の先まで熱くなり、効果てきめん。ありがたいことに、それから冷えはありません 気のせいかな⁉今日のミッション、洗面台を光らせる２ボウルの洗面台をいつもより丁寧にやさしく磨きました。陶器のボウルなので、すぐにピカピカ水栓金具も美しく光る排水口もブラシで、イイ感じただ１つ残念なのが、人造大理石のカウンター水栓まわりが白く変色してて・・・このところ、キレイにした実感がない２年前の浴室リフォームの時には、ここまで劣化してなかったし、他に気に入った２ボウルの洗面台も無かったので、そのまま手を入れなかったけど２年経ったら、経年劣化が目立ってきました。それに、「２ボウルでなく１ボウルで良いね」と私たちのニーズも変化。新しい洗面台を検討下での今日のミッションは、気持ちを変えてくれました。いつもの「磨き甲斐が無いなぁ、古いし」ではなく、「３０年近く、気持ちよく使わせてくれてありがとう」と、感謝の気持ちが湧きました 最後までお読みいただきありがとうございました ランキングに参加しています。 ポチっと応援，よろしくお願いいたします ↓ ↓ ↓ にほんブログ村 ありがとうございます。 全国の断捨離®トレーナーはこちらから。 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村 断捨離®は、やましたひでこ個人の登録商標です。
