私自身、うけるのを楽しみにしていた講座。
しかも、有吉先生のスタジオ「健屋」 の場所も提供していただきました。
床暖房の和風フィットネスで、はだしになって、脚とむきあいます。
今回のテーマは「痛いからだで走らない」
わたしには、みみが痛い（Ｔ＿Ｔ）
自分のカラダをしっかりチェックして、どんな状態かしり、悪い部分を改善していく。
その改善もむりやりおこなうのではなくて、まずはゆっくりほぐして、整えてあげるっていったイメージ。
わたしの脚は、左右ともに人差し指がういちゃってるんですよね。
また親指だけを動かすことができない。
脚の指に関して、神経からきちんと命令がいってない気がする・・・
そして、両足のヒザが内側むいちゃってる。特に右のほうがひどい。
こういった状況だったのですが、あしくびまわをはじめとする
先生に教えてもらったコンディショニング方法で、すぐに改善された。
リンパコンディショニングは、まわりから「いたーい」という大合唱。
となりにいた、ランガールでモデルの五明祐子ちゃん は、
その美しいイメージをぶっこわすような「いたたたた」と北斗の拳のケンシロウみたいな声をあげていた・・・。
だけど、そのあとの脚はびっくり、細くなっている～。
片方だけ試してやってみたら、その差は歴然。
わたしの場合、片足おばさん、片足お姉さんみたいな脚になっていたよ。
またその場で足踏みをすると、脚がかるくなっていて、びっくり！
大事なのは、続けること。
有吉先生は素晴らしい美脚の持ち主なのだけど、そしてお肌もつやつやなのですが、このコンディショニングの効果が体にあらわれているのかも・・・。
2週間しっかりやると、それが習慣になるし、まったく面倒でもなくなってくる。
くわしいやりかたは、この本にのってるので、これよんで復習しよう～。
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