有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba

コンディショニングを、本気で世の中に広めるべく日々精進しています。コンディショニングで日本はもっと変わるはず!そう信じてやまない、元:陸上競技者、現:コンディショニングトレーナー有吉与志恵の「走りっぱなしな日々」を綴ります!


テーマ:

今年もやってきました

宮崎合宿・・・・・

 

富士山がきれいで

今年のいい予感があふれました。

 

いつものように「おぐら」でチキン南蛮を食べ

綾町に向かいます。

今日はボールフィーリングを

コアトレと融合します。

 

夜は岡田さん交え

ミーティングをしました。

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

日体大後輩の街 大河原町・・・

彼女に出会ったのは震災の後の東北を

まわった時・・・大病の後だった。

 

自分の街の呼びたいと

それから5年

夢がかないましたね。

東北チームもチームワーク全開(笑)

 

こんなつながりがコンディショニングを

広げてくれます。

 

楽しい講演でした。10月にもまたお邪魔します!!

 

NCAのTシャツがたくさん!!

中田家・・・

 

 

お土産・・・

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

今日はシーズンin前の動きの見直し。

外国のトレーニングにも触れ、自分のために

何を行えば今期のパフォーマンスがよくなるのか

探すように伝えます。

あれをやったほうがいい・・・これも・・・というとはしません。

理論的に科学的にやったほうがいいことを伝えます。

コンディショニングでは、複雑な動きを要求しません。

しかし、選手たちが長年しみついている刺激がほしいのなら

それがなぜいいのかを解説、なぜいけないのかも解説します。

 

コアトレは必須です。

コアトレを体幹と連動させ、四肢の使い方を感じてもらいます。

 

最後はフロアーでの連動 リンクトレーニングです。

 

美しく動くことが何よりも大切です。

 

今年はユニバーもあります。

さてさて…どんな結果が出るでしょう。

 

精一杯サポートします。

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

毎月1度のコンディショニング。

パーソナルとW-Upとonコートコンディショニング

今日のパーソナルは大きな子たち。

彼女は小学生の時に出会い

中学生は他のチームへ

そして戻ってきました。

全体コンディショニングは

コアトレを進めます。

真中を解ってもらうのはコンディショニングの課題です。

正しく、解りやすく、やさしく教えたいと常に思います。

 

・・・姿勢の悪い子本当に多いです。

 

 

W-UPを兼ねた、onコートコンディショニングでは

動きつくりをきちんと行います。

 

随分良くなりました・・・動きは。

 

これをプレーにつなげるように頑張ります!!

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み