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  ■拒食（ダイエット）を始めてから過食になる迄の期間
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  ■まずは痩せなきゃ、ジムもいけないヨガもできない…って何？
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  ★超危険！”マネキン体型目指してダイエット”、成功しなくて当たり前！
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  ■SOSを出すことも手抜きしない- 愛と承認の三角形のお話
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  ■味見で”一口食べると止まらなくなるのですが”我慢”が必要ですか？
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  ■寝て起きて食べてまた寝て運動ゼロで一週間すごしたら、太るに決まって…ないです。
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  ■摂食障害と生きづらさ講演会、9月大宮と仙台の予定と、その次の訪問都市（ステップあや）
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  ■治ったはずの”痩せたい””食べたい”がぶり返した（症状の波は、回復の王道コース進んでる証拠！）
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  ■”腹八分神話”を疑ってみよう
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  ❑ステップあや美人塾開催情報【現メーリングリストサービス終了＆新サービスへの移行手続き】のお願い
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  ■体の声を聞いて食べて生きるダイエットはある。でも体の声って”食欲”だけではないよ。
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  ■頭の声を聞いて食べても、満足感100%✨
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  ■次回の『摂食障害の当事者向け＆ご家族恋人向け』講演会はシルバーウィークの週末を予定
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  ■痩せる快感”に依存する”は”トゲだらけの杖だけを頼りに生きること”-回復って何をどーすんの？
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  ■痩せれば幸せで太れば死にたくなる･気がする病気が治るって、病気になる前に戻ること？
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  ■ハンバーガー事件→ 体重の上げ止まり→ 痩せてからではなく今から自分を幸せにする覚悟
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  ■”痩せ”をとったら自分は何もなくなる…は気のせい、病気のせい。っていうのは酷いこと？
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  ■治るって”痩せていなければ自信安心がもてない心”のまま、食症状と体型だけが変わること？
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  ■治るために”吐かない”が必要でも吐かないと怖いし吐かないと不快です。どーすれば？
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  ■咀嚼のコツ- 何回噛むとか数えない！その代わり･･･-その2 (リブログ）

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