コメント＆メール相談を送る前に
一つ前にひきつづき個人セッションのクライアントさんの声。
一年前からLINE文字セッションを開始し半年Ｘ2回の合計一年続けてくださったAさん（一つ前のAさんとは別人です）、
摂食障害歴は長く、35～36年の方でした。
一年前の事前アンケートには
セッションを進めていく中で、
問題が変わっていくのではないかと思っています。
食行動はおかしいとは思いますが、
それよりも心が楽になりたいです。
とても生き辛い考え方をしていると思います。
と書かれていました。
そして一年たって
今日頂いたLINEがこちらです。
↓↓
・夫に自分の気持ちを『最後まで』伝えられるようになった。
・私の話を黙って聞いてくれる母に感謝の気持ちがわいた。
・食べることは大事なことだとわかった。
・私は気持ちが優しい人が好きなのだとわかった。
・自分がしたいことは無駄になってもやったほうがいいと思った。
・イライラしている時は、我慢しているサインだと気付いた。
・ウインドウショッピングが出来るようになった。
・○○を食べられるようになった。
・○○を食べられるようになった。
・週に最低一回は夕食を家族で食べられるようになった。
・お金を使う罪悪感が減った。
・昼寝をする罪悪感がなくなった。
・他人を妬まないようになった。
・頑張っている人をみたり、頑張っている人の話を聞くだけで涙が止まらない私は、優しい人なのかも、と思えた。
・夫と他愛のない話ができるようになった。
・痩せ過ぎにこだわる時は、自分が寂しい時だとわかった。
・夫と息子なりの優しさを感じることができるようになった。
・自分はこれが好き、この予定が楽しみ、と前向きに思いを馳せることができるようになった。
お金のこと、
昼寝のことは
『許せることが増えた』ということです。
あやさんに感謝の気持ちを上手く伝える言葉が見つからないのですが、⬆の箇条書き全てが、私ひとりではできなかったことということが全てです。
※この後、ご家族との温かな表情の写真を送って下さいました😭💕
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓ここからステップあや
なんか涙でそうになった。
ご自身が最初に書いていたように
「心が楽になりたい」
↑↑
この目標、こうしてみると一杯達成できてる。
なんかほんとに、、
一年前の心の孤独が、嘘みたいに
温かく平和に過ごせるようになった
良かったなぁ‥って思うのです。
一年前にセッションに来た始めた時に紹介させて頂いたご本人の心は、、 ➡”家族がストレス”で痩せたい病が加速～からの回復過程
”心の安全基地”となる人間関係が
幼いころは両親、今は家族の中に全くなくて
36年もの間、一人で
痩せる安心（※）で紛らわしながら、
何年も何年も生きてこられた。
もちろん、痩せる安心といったって、
痩せを選ぶから増えてる不安も苦しみも、沢山あった
んだけれど、
そんな苦しく一瞬の安心以外に
「本当の安心」て何なのか、
どうすれば自分を助けられるのか
…
まったく分からなくて
拒食に頼るしかなくなっていた
のでした。
摂食障害といっても
いろいろな状況、環境の方がいらっしゃる中で
コミュニケーションを課題としていけば
温かさを受け取りながら
生きられるようになる方なんじゃないか
っていうのがだんだん分かってきて。
その時の記事が一年前にセッション初めて一か月たったころの記事だよ。
↓↓
そして、
セッション開始から3か月位たったころ。
↓↓
カウンセリング前の年末年始は、お金がどのくらいあれば、一人でアパート借りて生きていけるだろう…別居の生活費をどうに言ったら、夫ははらってくれるのか、、とか悶々と考えていたんです。
こんな状況だった。
こういう背景を覚えているから
一年たった今日、
ご家族の笑顔の写真と共に
「ラクになった心の変化」を送って下さったことが、
本当に良かったなぁ…って。
涙出てきた。
私にありがとうって言ってくれてるけど
こちらこそ、ここまで
諦めずに頑張ってきてくれて何よりここ迄生きてきてくれて、ありがとう。本当に私何もしてないというか
いや、してはいたけど
私が一瞬で変えてあげられる
魔法の言葉はもっていないから
ちょっと言葉に心痛むときも
そうじゃないって思うときもあったと思う。
ネガティブにしか受け取れないなって
自分でわかるときはLINEと距離置いてた、
ともおっしゃっていた。
けどLINEと少し距離をおいてる間も、
ちゃんと今までのLINEから
考え方や行動の提案読み直して
出来ること、出来るやり方みつけて一歩進んでみたり、、
出来ること、出来るやり方みつけて一歩進んでみたり、、
自分の思考とむきあってたり
他人任せじゃなくて
自分で努力してこられたからこそ
一年たった今日、こんなに
”心がラクに”生きられるようになったのだと思う
ご自身の努力の成果だと思います。
ほんとに、ほんとに、お疲れ様でした。
食べ方も少しずつ
安心が増えてきてるけど
この一年で心が安心できる居場所ができたぶん
周りの人頼りながら自分のペースで
ちょっとやってみようかな？って
小さな一歩を進めることも増えると思うよ。
なかには
私のブログで食の記事の方がしっくり来て
「よし、太っても食べて治すぞー！
あやさんどんどん課題出して～」
あやさんどんどん課題出して～」
っていう気持ちでセッションに来る方もいて、
そういう方は
どんどん食行動の方から変わっていくけど
逆にそういう方も、症状治ってから
辛い考え方やコミュニケーションの癖と向き合って
後からラクになっていくことが多いしね。
何ができるかも
何ならできるかも
みんな違うから、
どこから治すかも
どんなペースで治すかも
皆それぞれでいい。
これからは、
一人ぼっちじゃなくて
（期待通りじゃなくても）
周囲の借りられる力を借りながら
これからさらに楽になる回復過程も
楽しく心地よくをモットーに
ゆっくり治していけば
いつの間にか後ろ振り返ったら
あーーこんなに進んできたのかな～って
沢山の進んできた階段を見渡せる日が来ると思う。
セッションはここで卒業されるけど
もし、ここは、周りの人より
ステップあやにヒント貰いたいな
って思うことあったら
そのときはあまり待ちすぎずに、早めにセッション頼ってね。
これからも、応援してるよ！！！！
一年間本当によくがんばりました。
今日も読んでくれてありがとう！
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