ステップあやです。こんばんは。
前の記事で説明しましたように
事情があっての心身ともに
癖になってたカフェインを拒絶、
断ち6日目の今日なんですが、、
あっ、我慢できなかった、、のではなくて、少しでも似たものをと思って、濃ゆ～い麦茶を飲んでいますがコレがまた美味しい。
ホットミルクとすごく濃い麦茶を合わせて麦茶ラテ作っても普通に美味しかった
見た目も苦みもコーヒーにそっくりなので、ナイスアイディア！と思って旦那に言ったら、YOUR BRAIN IS EASY TO FOOL(君の脳は簡単にだまされるんだね） とか言われましたが(笑）、美味しいので皆にもおすすめしよう～
と思っていたら、今日は急に吐き気がしてきて、（吐く前って水みたいなヨダレがいっぱいでるのネ）、これはヤバイと思いトイレに走って本当に”間一髪”で、嘔吐してまいました
でも、そば茶や麦茶もなかなか、ほっとしますね。
カフェインフリーなので、カフェイン渇望欲は満たされないのでその点ではほっとしませんが、そのうち、このへんな渇望もなくなるんだろうなあ。
でもアレですね、タバコはもう15年前に辞めましたが、”脳”がまだ快楽経路を覚えていて、実際の煙は大嫌いになったのに、”おいしそう”と感じたりするので不思議なもの。
カフェインの渇望が治っても、同じようにそうなるのかなあ。
でも、過食嘔吐については、やりたいなとか食べ物詰め込みたいなとか吐きたいなとか全く思わないので、カフェインについてはどうなるのかいろいろと楽しみです(笑）。
摂食障害のときに、食べることがうまく生きだしたときも、まず「太ったらもうおしまい」みたいな心は割とよくなってからは、色々なものを食べてみるのも「人体実験」のつもりでやり始めたっけな、っていうことも、今日カフェイン抜きの実験をけっこう楽しんでる自分の気持ちを感じて思い出しました。
食の実験の方は、太るのが怖い心も治しながらだったので、おそるおそる、だったけれどもね。
実験してみて本当に嫌だと思ったら、また元の食生活に戻ればいいかって考えると、割と食べてみようかな、許してみようかな、、って思えることが一つずつ出てきたのですが、今回のカフェイン断ちも同じような感じでやってます。
今日の記事おしまい。
最後まで読んでくれてありがとう✨
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