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あぁぁ
三時間かけて書いた記事が消えた（Ｔ_Ｔ）
下書き保存忘れた時に限ってこうなる不運な私。・・・って、私が悪いんだけどさぁ・・・がっかり
最初と同じ文章はかけないけど、やっちゃったもんはしょうがない。気を取り直してかきます。
今日はＨさんへの返信その2なんだけど、それに行く前に、ちょっと、注意事項書いておきますね。
あのね、前の記事で、
「私はＨさんのお医者様が所謂、患者の気持ちを分かろうともしない、甘えじゃんて決め付けるタイプの先生じゃないということや、Ｈさんも少しずつ信頼を築いてきた背景を知っていました」
っていう「補足」をいれたんだけど、これ
「そういう先生だと私が知っていたから、
だから先生は酷い意味でなんていってないはずよ」
なんて、くるくるぱーたりんな（笑）結論を押し付ける意味で書いたわけじゃないからねー。
だってさ、Ｈさんが先生の人柄がそーいう人じゃないってことは一番よく知ってるはずなんだけど
それでも、Ｈさんの
「心の癖」「コミュニケーションの癖」にかかると、
「先生は酷い！」
「私の努力を否定された」
「やっぱり私は甘えてる人間ていわれたんだ～」
・・・と変換されてしまう。
そうじゃないひとまで
自分はダメだね～甘えた人間だね～って
言う人「ばかり」の世界に「見えて」、
対人関係がつらい、
生きづらい・・
仕事先でもチョーシンドイ
・・・・ということで苦しんで生きてきたんだもの。
今回はね、Ｈさんは、私の個人セッションも美人塾もきてくれていて、よく知っているし、私は色んな状況は知っていたの。
だから メールに書かれてること以外の状況を尋ねる過程を省略して、前回の私の返信や、これからブログに載せる予定の返信その2をかきました。
（そこを疑問に思う方がいると思ったので、あの補足をいれた）
全然状況が分からない場合は、勝手なこと言えないので返信できないか（そういう事も多いです）、もう少し詳しく前後のこと尋ねてみて返信をします。
前後のこと尋ねてみると、考え方云々じゃなくて本当に医者の無知としか思えない医者だとわかることもあるからです。
例えばこんなふうに。
＞患者の心を殺す精神科医
だから、他の記事もそうだけど、
全てに無理やり被害者意識のせいと思いなさい
とか、
自分の考え方のせいだって思いなさい
とか、言う話ではないからね。
ただ、
これは絶対こーいいうこと！って
決め付けていたところを、
色んな考え方を知ってみる
違う角度から考えてみる
・・・っていう作業をやってみる、だけでいいの。
それでやっぱり変わらないならそれもいいんだよ。
今はこう思うんだな
今はこう感じるんだな
って、ただ、今感じることを感じていればいいんだよ。
今はこう感じるんだな、の内容が、
変わるところは変わっていくし、
変わらないとこは変わらない。
大体、自分が信じてきた考えが変わる前というのは
むっとしたり
違うもん！！って抵抗したくなる
という兆候があったりするよ。
だから
素直に受け取れないからって
すぐに変われないからって
私駄目だ、できない、治らない、変われない、
と決め付けないで大丈夫。
そのときはそうかんじても
それはちゃんと「きっかけ」にしていければいい。
さきいもいったように
これは絶対こーって決め付けてたことを、
違う角度で考えてみることをすればいい。
うまくいってもいかなくてもね。
で、いつも言ってるけど
結果をあせらない。
初めて自分の考え癖について気づいたときから
一週間後
1ヶ月後
1年後
3年後
5年後
8年後
とかに、こういうことか！ってわかって、変わることもあるわけでさ。
そうやって人間、死ぬまで、
変わり続けていくもので
同時に「変わらない軸」も身に付けていくのだと思います。
自分の癖って、癖っていうくらいだから
気づいてすぐに治るもんじゃないのであせらずに。
よくなってきても、つい、いつもの癖で、ゼロ100思考になったり、ネバネバ思考になったり、被害妄想癖が出ちゃうときもあってふつうだしさ。
そんなときは
「あ、でちゃった」ってつぶやいておしまいでいいんだ。
読者のある方のお父様はトイレいったあと、
出た出た月が～って歌うらしいです。
多分違うものが出たと思うんだけど（笑）
考え癖が出ちゃったときも、
出～た～出～た～って歌うくらいでいいんだよ。
いつも自分責めちゃう人は
私のせいじゃない、ネバネバマンの仕業だ、とか
考え癖に名前付けてしまってください。
私もそれしてたら、なんかクスって笑って
起動修正できることも、できるようになりました。
これも前にもかいてるけどどうしても、同じ考えでグルグルしちゃうひとは、自分ひとりでなんとかしようとせずに、人の助けを借りるのも一つだよ。
これについてどう思う？って色んな意見聞いて、鵜呑みにするじゃなくて自分で考えて、私はここはこうかな、って自分の考えができていく。
その場ですぐに結論でなくても、人生通して自分の考えがこうなんだなってわかっていく。
とか、そんなかんじでいいとおもいます。
なんか前置きで長くなっちゃった（汗
一回、切るね。
ご飯食べた後、次本題いきまーす。
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