５０回目 4/2

５０回目の練習に行ってきました。

行く気満々ではなかったですが

練習に行ってきました。

いつも通り練習。

いつもより早めにマススパーリングの声がかかる

２Rやって休憩

１Rやって休憩

１Rやって休憩

合計４R。

やはりスパーリングはおもしろい。

最近のマススパーリングはきちんと緩いパンチで

マススパーリングになっているので痛くないので

やりやすいです。

体がさめないうちにサンドバックへ

いこうとすると、

グローぶつけないでリングに上がるように指示。

相手が出てきたところを左右の足を代わる代わる

軸にしてかわす練習。４R。長かった。

体がさめないうちにサンドバック４R

今日はピステを上だけ着てやったのでめちゃくちゃ

あせが出ました。パンツは汗で完全に色が変わってました。

こんなに汗をかいたのは50回目にして初めてです。

筋トレ

腹筋トータル180回　背筋50回　腕立て30回

鉄アレイ5㎏　横15回　上15回　スクワット100回

握力強化3往復

練習終了2時間

練習後

体重68．6㎏　体脂肪19．2%

食後風呂後

体重69．2㎏　体脂肪18．5%

大量に汗をかいたからか、

朝バナナの効果？今までなかなか69㎏を切らなかったのが

今週はまだ２日しか行っていないのに・・・

久々に体重が落ちてまたやる気がでるか・・・？

燃え尽きた？ 4/1

練習に行く気が起こらなかった。

体がだるいというか家に帰って

ゆっくりして早く寝たい感じ。

と言うことでピザ頼んで

食って風呂入って寝ました。

シャドウでもやろうかと

思いましたが

やはり体は動きませんでした。

帰宅後

体重71．2㎏　体脂肪17．0%

食後長風呂後

体重71．4㎏　体脂肪17．9%

そういえば朝バナナをはじめました。

今日で４日目。

今日も同じような気分。

今日は行けるでしょうか？

早くも燃え尽きてしまったのか？

４９回目 3/31

４９回目の練習に行ってきました。

なんだか疲れているのか気持ちが進みません。

仕事がながびいてしまい、

いつもより時間が遅いのも関係しているのでしょうか？

いつも通り練習。

ミット打ち。

右ストレートのフォームがよく分からなくなってきました。

体が硬いのもあってうまく動きません。

ミットに当てるとなるとフォームがよく分からなくなります。

ミットにどういう風に当てたらいいのかよく分かりません。

がっつりあったってしまい右拳にまた激痛が・・・

今度は人差し指と中指の間。

ミット打ち終了。

ミットを打ちながらなにをやっているんだろうと思ってしまった。

やばい兆候だ。

焦って週４・５日練習に来る必要があるのだろうか。

かといって日にちがあくとまた焦ってしまう。

体がなまる。

体力作りで入会したがプロテストを受けうる気でいる。

体力作りで週４・５日ならいいが

プロを目指して高い気持ちで週４・５日はきつい。

朝も走ったりしないといけないし。

仕事もあるし。

週４・５日じゃ足りないだろうし・・・・。

筋トレ

腹筋トータル360回　背筋50回×2　腕立て30回×2

鉄アレイ5㎏　横15回×2　上15回×2　スクワット200回

握力強化3往復

最近足が細くなったなと思っていたがまた太くなった。

練習参加回数がへって

スクワットをさぼっていたせいだろうか。

練習終了1時間30分

練習後

体重70．8㎏　体脂肪17．5%

食事風呂後

体重71．0㎏　体脂肪17．8%