体重 8/1～8/4

ジムにもいかず、走りもせず

と言うことで更新がおろそかになって

しまいました。

8/1

体重66．8㎏　体脂肪15．2%

8/2　サッカーしました。

朝

体重66．6㎏　体脂肪15．9%

体重66．2㎏　体脂肪13．1%

寝る前

体重68．0㎏

8/3

朝

体重67．6㎏　体脂肪15．3%

寝る前

体重68．2㎏　体脂肪14．8%

8/4

朝

体重67．8㎏　体脂肪15．5%

寝る前

体重68．4㎏　体脂肪14．7%

ジム １０３回目 7/31

１０３回目のジムにいってきました。

スパーリング４R。

疲れた。

練習後

体重65．2㎏　体脂肪13．3%

寝る前

体重67．0㎏　体脂肪15．7%

体重 7/31

朝

体重66．6㎏　体脂肪15．6%