先日のからくり道場に来てくれた
まーくんがブログで
興味深いことを書いてくれた
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心の「あり方」の場合は
「どうせ私なんか、愛されない」→「どうせ私は、愛される」
がポイントだった。
人間関係（愛を受け取る）において、自分を卑下する「あり方」から、「放っておいても自然にうまくいく（だけのものを私はそもそも身につけている）」と、自分を信頼する「あり方」への転換。
体の場合も同様で。
生き物の体には、放っておいても自然にうまくいく（健康な状態を維持しようとする）能力が、もともと備わっている。
生物学用語で言えば、「恒常性維持＝ホメオスタシス」という働きだ。自然治癒力と呼ばれることもある。
だから、ちょっとした風邪や擦り傷ぐらいなら、たいていの場合、放っておいてもいつの間にか治っている。
「体はどうせ、勝手に整う」のである。
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心理カウンセラーの
池田ちかです
「体はどうせ、勝手に整う」
本当にそうだなと思う
体は勝手に整うように
いつもいつも動いてくれる
ウィルスが体内に入れば
熱を出すことで
ウィルスを追い出そうとする
思考がキャッチする以前に
体は勝手に「過剰」や「不足」を感じて
それを「中庸」（健康）へと整えようとする
それが体本来の仕組みなんだよね
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だけど、そういう正しさばかりを追求していると、、いつの間にか、「体は勝手に整う」という自分の身体への信頼感が希薄になって、
「自分の体は自分でコントロールするのが正解（しなきゃダメ）」
という「あり方」になっちゃってることが多いんじゃないか。僕はそんなふうに思っているのだ。
そして、、、こういうあり方に基づいて、さまざまな健康情報を駆使して、自分の体をうまく（都合よく）制御しよう、ってことをずーっとやっていると、、、
いずれ、その歪みが心身のバランスを破綻させる。
「コントロール欲求」が肥大して、体に任せることが、できなくなるのだ。
そんな現象が、すでに身の回りでたくさん起きている。僕は、そんな気がしている。
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私は
健康志向の強すぎる環境で育ったので
このあたりは身にしみてわかる
「身体にいいから」という理由だけで
日常の全てを選択するって
とても不健全なんだよね
その不健全さを極端な表現にすれば
「健康のためなら死んでもいい」だ
不安になっても
悲しい出来事があっても
自分とのつながりを失わない心が大事なように
身体もまた
不調になっても
病気になっても
自分の五感を感じられるかが大事で
というかそもそも
心も身体も
本来
偏っても真ん中に戻ってこれる
そんな力を持って
生まれてきたんだということ
それを信じて
その自分に「今」を委ねられるか？
そこなんだろうなぁと思う
なんてことを
いつだかも話したなと思ったら
こんな記事を書いていた
１年ちょっと前の記事
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