”この私を「自分が」信じる”

ただ受け取る

大事と言ってくれる人の
その言葉を

そのまんまただただ受け取る

心理カウンセラー

スピリットエナジーリーダー

池田ちかです

心が偏っているときほど

「そのまんま」が苦手になる

相手の言葉をシンプルに受け取る

たったそれだけのことができなのは

自分がそのまんまの気持ちをだしていないから

自分がそのまんまの自分を表現していないから

だから相手も自分と同じなど無意識に

思ってしまうのです

信じられない世界にいると

苦しいよ

自分の中の傲慢さに気づいていこう

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人のためというエゴが発動する時

誰かを思って行動する

そんな時

「自分がそうしたくてそうやっている」と

思えるのなら

それは誰かのためでもあるし

自分のためでもある

心理カウンセラー

スピリットエナジーリーダー

池田ちかです

「自分のため」

と
「人のため」

この両方がなり立っていたら

相手がたとえ喜んでくれなかったとしても

（それは悲しいことだけれども）

腹は立たない

いつまでも恨みがましく

「してやったのに」とは思わない

自分を我慢させて

自分を偽って

「人のため」をしていると

どんどん疲れと怒りが溜まってくる

そしてそこには

いろんな「怖い」が隠れていて

ある意味、人のためと思いながら

その奥には「自分の怖いを避けるため」という

「自分のため」があったりするね

そんな不安からの「自分のため」は

結果的に相手のためにもならないものでね

自分がやりたくてやっている

自分が好きでやっている

自分が嬉しくてやっている

そんな自分のためと

相手を思いやる「相手のため」

どっちも大事

どっちかだけだと滞る。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・

両方がよいバランスで
成り立つところがいいよね。

・

・

でも、そのバランスを探すには
まず、自分のためから始める必要がある。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

池田ちか on Instagram: "必ずあなたの心地よいバランスがある。 調和の取れた世界が見つかりますように！ ・ ・ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
循環をテーマに心理カウンセリングやカードリーディングを行っています。
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心と身体、そしてスピリット、必要なところからアプローチしながら
エネルギーを循環させていくお手伝い。

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

●今週の・・・●

春の土用がはじまって

心身ともにもや〜と案件を抱えている人が増えてるみたい

心すっきりしたい人はのぞいてみてください

チャンネル登録もよろしくお願いします〜

こっちでは完璧主義についての考察など

完璧主義が出来上がる過程でも

人のためや自分の中の恐れゆえにエゴが関係してるなぁと思う

完璧主義だと孤独感が増すんじゃないかな - 池田ちか/スピリットエナジーチャンネル | stand.fm

スタエフは今晩夜に更新予定

わりとプライベートな話などもしています

今晩は何はなそ（笑）

フォロー大歓迎です🫡

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時には強がって 時には弱いふりをして 「戦う」 。 勝つために あるいは 負けないように

自分の本音に気がつくと

無用な戦いが圧倒的に減る

心理カウンセラー

スピリットエナジーリーダー

池田ちかです

毎日、ハッピーなことだけが続けばいいけれど

そううまくはいかないもので

嫌な出来事があったり

嫌なことを言われたり

ん？と思うようなよくわからないことが起きたり

いろいろいろいろ起きてくる

その度にイラッとしたり

もやっとしたり

どーんと落ち込んだり

いわゆる自分の中に感情の波という反応が起きてくる

それはある意味

自分の本音を知るよい機会でもあるんだよね

でもねぇ

本音ほど行方知れずになりやすいものもなくて

そこで迷子になってしまうと

ぐるぐるぐるぐる

いつまでたっても感情の波に揉まれたままになりがち

感情は味わったら

波が収まるように凪いでいくと言われているけれど

味わうとは、その自分を受け入れるということでもあって

「ああ、自分はダメだって思ってるんだなぁ」とか

「嫌われたと感じてるんだなぁ」とか

そうか〜とただジャッジせずに共感するということだ

感じても感じても

感情が収まらないという人は
思考を感情だと勘違いしているか
自分の奥にある本当の感情に

出会っていないのだ

思考を感情と勘違いしているというのは

例えば「自分はダメな人間だと思っている」という「ことにしておく」という感じだろうか

実際にもそうなのだけれども

ただ、そう思っている自分自身に共感しているわけではないということ

頭ではわかっているけれども

そういう自分は受け入れがたく

ある意味、責めている

もう一つは本音を誤解している場合

特に怒りやイライラ

怒りを本音と勘違いしてしまうと

自分の周囲は戦場になる

常に戦いの土俵に上がり続けることになるので

本人も周囲も疲弊していくことになる

その戦いの現場に本音はないのですよ

池田ちか on Instagram: "感情は感じきったら終わっていく。
悲しい 寂しい みじめだー を味わったら
波はおさまっていく。
そして、ようやく「自分に何が起きていたのか？」を 客観的に考えることができる。 ・ ・ 感じても感じても 感情が収まらないという人は
思考を感情だと勘違いしているか
自分の奥にある本当の感情に 出会っていないのだ。 ・ ・ イライラする
腹がたつなどの怒りや苛立ちや 嫉妬や妬みは 実はダミー。 本当の気持ちはその奥に隠れていて
その本当の気持ちを隠すために …

誤解してほしくないのは

イライラや怒りがあることが

いけないわけではないということ

怒りもまた喜びや楽しさと同じように

誰にでも備わった感情であるので

なくなることはない

それは必要だからそなわっているわけで

その必要性とは

戦わない心を育むためなんだろうなと

個人的には思っています

人は誰も好き好んで戦いたくなどないと思う

でも、ついつい戦いの土俵にあがってしまう

時には強がって

時には弱いふりをして

「戦う」

勝つために

あるいは

負けないように（けっこうこういう人多い）

自分がどんな戦いを挑んでいるのかは

イライラや怒りが教えてくれる

そして本音を知ったとき

その土俵から降りることができるのです

毎週、水曜日と日常日の20時に更新しています

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先週も２本アップしています

こちらは月曜日の昼と金曜日の夜に更新

日々の個人的な話、多めです

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「変化」に対するジャッジの元になる自分の思い込みと「変化」を多角的に捉えてみる - 池田ちか/スピリットエナジーチャンネル | stand.fm

不思議な話〜私がバグる時のサイン〜 - 池田ちか/スピリットエナジーチャンネル | stand.fm

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