思いっきり自由に、
そして
思いっきりビビットに！
理想の未来を描き続けることで
『いつか見た未来が現実となる』
そう確信しています。
前回は
アファメーションについて
書かせて頂きました。
本日は
アファメーションと
ビジュアライゼーションの
運用方法について
お伝えしますネ
私がたった3か月で
10年間の不妊治療を終わらせた
マインドの使い方を
期間限定でお配りしております
LINEでお友達追加して頂きますと
手に入ります
ブログでは触れていない部分にも
踏み込んでおりますので
宜しければ
ご活用くださいませ
※すでにお友達追加
頂いている方には
個別でメッセージを致しますので
しばしお待ちくださいませ～
↓
簡単無料登録で受け取れます↓
私が13トリソミー天使ママになった
経緯はコチラです
例のごとく、復習から...
今回も
復習から書かせて頂きます
※玄人の方は
飛ばして頂いて大丈夫です！
①『必ず、我が子を抱ける』
という確信を持つ。
②自分への信頼感がないなら
取り戻す。
自分への信頼感を取り戻せたら
③目標をテクニックを駆使して
立ててみる。
④目標の世界を
強化していく。
⇒目標の世界の強化方法としては
ビジュアライゼーションと
アファメーションという
テクニックがある
ということを
お伝えしました
さて、次の一手は...？
流産、死産をした...
不妊治療で
結果が出ない...
なかなか前に
進めなかったけど
赤ちゃんを産むという
ハラが決まった！
不妊治療での治療で
結果が出るようにしたい！
では、次の一手はどうする？
ですね。
まず最初に
目標の世界を
創り上げてしまいます
これでもか
というくらい鮮明に、詳細に！
目を閉じても
目を開けてても
子どもといる未来が
頭から離れない
そんな未来の世界を
創り上げます
雑誌や
ピンタレスト・インスタ
youtubeなんでもいいと思います
そこから拾ってきた画像から
イメージを膨らませたり
するのも効果的です
ただし...
これは視覚優位派の方になります
聴覚派でしたら
お気に入り音楽から
イメージを膨らませた方が
早いかと思います
自分の優位な感覚が
分からない場合は
こちらから探してみて下さいね↓
そして未来の世界に飛ぶ！
子育てをしている
未来の世界観が出来たら
それを言語に落として
アファメーションを作ります
作ったら
寝る前や朝起きた直後に
アファメーションを
声に出していきます
とは言え...
そんな暇がない方や
乗り気じゃないという方も
いらっしゃいますので
電車の中や
朝の家事を終えた後
作ったアファメーションを見て
子育てをしている世界に
想いを馳せてみる
そんなところから
はじめてみましょうか。
良く分からなければ
妄想でもOKです
妄想がフワフワしている感じならば
アファメーションで
生成される世界観は
体感を伴い
少しどっしりとした
そんな感じでしょうか
もちろん
個人差がありますが
アファメーションが引き金となり
子育てをしている映像と
未来世界で味わっている感情を
感じていきます
（＝ビジュアライゼーション）
そしてその生成された世界観に
どっぷりつかっていきます
もちろん、お仕事や
家事、お子様のお世話で
現実に引き戻されるのですが
引き戻されたと感じたら
再度
アファメーションの文章を眺めたり
ビジュアライゼーションをして
また
未来の世界に戻っていきます
未来の世界に行く！
のではなく
『未来の世界に戻っていく！』
マインドセットです
つまり
アファメーションと
ビジュアライゼーションの
世界がリアルである
と脳に叩き込んでいきます
スパルタで詰め込み教育
みたいな感じでしょうか
『未来の世界に戻っていく。』
ぜひ今日は
この言葉を覚えて頂けましたら
嬉しく思います。
※「ちょっと気持ち悪いことばだなぁ」と思ったら
脳を騙すそういうテクニックだと
思って頂ければと思います。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました
またメッセージを
お送りますね