明日は福岡での瞑想セミナーのため、
今日、明日は過去の記事をご紹介したいと思います。
ぜひ読んでみてくださいね。o(^-^)o
P.S.
初の福岡でのセミナーで参加者のみなさまと
お会いできるのが今から楽しみです(*^.^*)
「 瞑想ですべての水と共鳴する 」
自然から離れた部屋の中にいても、
例えばその部屋の空気に含まれる水分に意識を向けると、
私たちは地球中の水とつながることができます。
意識を向けるだけで存在するすべての水と共鳴するのは、
私たちの体の70％が水で出来ているからでしょう。
そんな水にただ意識を向け、広げていくと、
小さな虫にも水分があり、花にも雲にも自然にあるものすべてにあり、
今私の中にある水分の一部は
数日前は何かの一部だったのだという事実を思い出し、
全く別々に生きる個体だとは思えなくなります。
そうしてただその事実を感じ愛おしむと、
私の体の70％を占める水に響き、
それが瞬間にすべてに伝わり響きます。
瞑想をする時、
頭のおしゃべりがなかなか止まらなかったり、
早く集中できるようになりたいと欲があったり、
夢を叶えるイメージをしようとしたり、
何かを手放そうとしたりと、
なかなか空っぽになるのは難しいですが、
そうして植物や水、空気、地球、宇宙などの自然に意識を向けると
欲やエゴが出にくく、
空っぽになりやすいように思います。
空っぽになりやすいように思います。
呼吸に集中するのもいいですが、
たまにはこんな風に自分の一部である水にフォーカスするのもいいですね。
わざわざ意識をして感謝をしようとする必要はありません。
そう頭で考えてしまわないで、
ただ感じてみましょう。
それが本当にできた時は、
必ず感謝が自然と溢れ出るものですから。
詳しくは
「瞑想ですべての水と共鳴する 」で読んでみてくださいね。(^_-)☆
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プロフィール
北山裕子
北山裕子
瞑想歴20年。和歌山市在住。
摂食障害を治すため、藁にも縋る思いではじめた瞑想で潜在意識とつながり、
自分の奥底に眠っていた本当の自分（潜在意識）と会話ができるようになる。
その後も続けていくうちに、宇宙とつながり、
次元を超越した体験や不思議な体験を重ねる。
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瞑想に興味のあるかたへ。過去の記事のおすすめです。やり方やコツを書いています。
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初めて瞑想ができた時のお話です。
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