フードデトックス

いつもありがとうございますm(__)m

「心と身体の次元を超えて整える」

スピスピスパ☆NOMOTOです。

「人は、ものの食べ方で品性が分かる。

品性が分かれば、生き様が分かり

生き様が分かれば理念が分かる。

理念が分かればふさわしい器かどうかわかる。」

戦国時代の名医、曲直瀬道三の言葉。

陰陽五行説に基づいた医学を思想に持ち

医と食も森羅万象と同じと説いた。

（2011年に書いたblog「医食同源」から抜粋）

食

心も言葉【言霊】も大事だけど、

やっぱり毎日食べる食も大事。

…と最近特にそう思う。

2011年前後は、食に関する本を読みまくり、

blogにも書いていた。

（覚えていらっしゃる方いますか？）

あの時からずっと油はオリーブオイルをメインに使っている。

しかしそれ以降は「忙しいから仕方ない」

…と、言い訳をして、それほど「食」にはこだわってこなかった。

私は朝はプロテインドリンク。（ここ2年）

昼は、ほんの少し。

夜は割としっかり食べる。

これを20年続けてしまった。

でも、1日何食食べているか？じゃなくて

何を食べているか？の方が大事！

今日は、自分の未来の身体のために

今できることを少しづつ意識してみよう～

というお話。

食に関して、少しだけ調べたり学んだり。

食品も物価高で、価格が上がっています。

もしこの世に偶然がないとしたら、

これってどういうメッセージ！？

これから変わるであろう食の価値観の始まり…

毎日は無理でも、

デジタルデトックスのように、

フードデトックスDAYを作ってみたり。

フードデトックスでググって調べて実践！！

身体も心も浄化していきましょう！

【食関連blog】

『婚活じゃなくて腸活！』

『禁肉？』

『医食同源』

人生旅行

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

「今」何をしたいですか？

過去を振り返っても、

未来を心配しても、

そこには「今」という世界線はありません。

この「今」という感覚を、

バカみたいに、少しだけかみ砕いてみます。

今

駅のホームにいるだけでは、

次の駅に行くことはできません。

当たり前ですが…

私たちも「今」というエネルギーに乗れば、

次の駅に行けるチャンスがきます。

何かを「やりたい」と想像しても、

ホームまで行って電車を眺めているだけでは、

乗れないということ。

勇気をもって、電車にのれば、

どこの駅までかわかりませんが、前に進む。

みんな駅までは行くんです。

でもいざ電車に乗ろうとすると、

「面倒」

「自信がない」

「本当にこれでいいの」

などなど、恐れや迷いで今一つ前に進めない。

電車に乗って、次の駅まで行って、

「やっぱ違う」と思ったら、戻ればいいんです。

でも「電車に乗って前に進んだ」勇気は

心に刻まれます。

旅行に行って「後悔」する人はあまりいないと思います。

それはきっと、仕事じゃなくプライベートだから！？

人生は旅みたいなもの。

失敗すると思って旅行する人がいないように、

人生もどんなことも失敗じゃなくて「経験」。

だから毎日毎秒、「人生旅行」だと思って、

あちこち行ってみましょう。

心の旅と現実の旅ですね。

きっと80歳を超え、足腰が動かなくなる時が来たら…

「やった後悔」より「やらなかった後悔」の方が大きいはず。

心も現実も。

「いつでもできる」

「いつかできる」は、

「今」ではありません。

そう自分に言い聞かせて。

「癒しのドライヘッドスパ」

今日受けられたお客様が,

「頭痛がなくなった」「また受けたい」と。

良かったです。

サロンで行うヘッドマッサージより少し柔らかく、

頭皮の緊張を緩めながらマッサージします。

・ストレスがたまっている方

・同じことを何度もリピートしてしまう時

・頭の使いすぎ、考えすぎが続いた

・眠れない日が続いている

など、一度お試しを。

音叉、パワーストーン、アロマ、フラワーエッセンスも使用します。

只今３０％OFF

ジェルネイル＆パーソナルカラー

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スピスピスパ☆NOMOTOです。

大好きな色のマグネットネイルにラメをプラス。

この色3回目～。

先端は更に金色のラメを塗りました。

指を動かすと「光り方」が変わるので楽しいです。

自分の肌に色がきれいに見える色がいいですよね。

パーソナルカラー

30年以上前、お客様のパーソナルカラー診断をしていました。

自分に似合う色を布を当てて、

ベストカラーを探すというものです。

当時、「春夏秋冬」から見ていましたが…

今、現在は、肌、髪、瞳の色まで加味して、

調和する色を見つけ、ベストカラー12色を見つけ出すという。

自分の顔が「映える色」を見つけ出すのです。

年を重ね…

「なんだか今まで似合う色が似合わなくなってきた」

「顔色が悪く見える」

などなど、私も感じるところです。

そこで！！

11月より、「パーソナルカラー診断」の先生が

毎週土曜日、来てくれることが決定！

（スタッフとして土曜日在中します）

診断実績は300名以上。

講座でカラー講師として100名以上の生徒を輩出。

マンツーマンでお一人様90分の予定です。

詳しくは小冊子にて。

私も30年ぶりにカラー診断してもらいました。

ベストカラー12色。

すっぴんが理想だというので、

うす～くファンデを塗るのみで診断します。

もっときれいな淡い色や

アースカラーが似あえばいいのに～

手前の赤などは、ドレスなどにもいいそうです。

白や紺、茶色でも何色かあり、そこから選びます。

ベースは30年前と変わりませんが、

ベストカラーは変化したように思います。

11月中旬からスタートします。

お楽しみに。

足のサイズが変わってしまった。

いつもありがとうございますm(__)m

スピスピスパ☆NOMOTOです。

DENBA

10月から販売しているDENBAですが、

私が使用して約3ヵ月になります。

あまりに結果がいいのでシェアさせてください。

元々、足のサイズは23.5㎝でしたが、

体重が増えたのか？むくんだのか？

20年前から24㎝になりました。

それが最近すべてヒールがぶかぶかになり、

困っています。

インソールを足して何とかしのいでいます。

むくみ取りストッキング（3枚入り）も販売しておりますが、

それよりも更に、足が小さくなった？

元に戻ったのだと思います。

健康な方、疲れない方は今すぐ必要ではないと思います。

高額なので、お勧めするのも迷うところですが、

イイモノは言いたくなる。

私が感じたのは「疲れ方が違う」

疲労感が来るはずの時間に、疲労がない。

これは、仕事をする上でとても重要なこと。

ご購入いただいたお客様も

・ものすごくよく眠れる

・むくまない

・疲れない

という声をいただいておりますが、

体感期間には個人差があるように感じます。

サロンでもエステ中にご予約いただけます。

本当に疲れたときなど、是非ご体感下さい。

DENBAは本当に結果が出て、素晴らしいと思います。

60分3000円です。

（次のDENABAマットのご予約がない場合は、エステ時間たっぷりご利用いただけます。）

＊もし、サロンでご体感いただいて購入する場合、

その3000円は割引させていただきます。

（1か月以内）